Oamenii „doar”
De ceva vreme sunt în program, iar prin „ceva vreme” înțelegem 171 de zile.
Așadar, țin dieta de 171 de zile și merg la antrenament de cel puțin 4 ori pe săptămână. 171 de zile înseamnă mult și pentru că, după atâta timp, oamenii tind să privească anumite situații din viață altfel. În momentul de față, nu-mi creează nicio problemă să țin dieta, pentru că a devenit parte din viața mea; la fel e și cu antrenamentul. Nu e niciun război aici, nu am nevoie să-mi găsesc motivația în filmele de antrenament ale clovnilor de pe YouTube și, în ultima vreme, nici măcar nu mai am nevoie de muzică; pe românește, nu-mi trebuie nicio porcărie inutilă ca să trăiesc stilul de viață pe care îl duc.
Mi se pare complet de neînțeles bâiguiala asta despre cât de greu e să ții dieta și, de fiecare dată când aud „dieta e în regulă, dar cum fac cu alcoolul și ce pot să beau ca să mă încadrez?”, mă uit pur și simplu și mă întreb ce naiba e în neregulă cu omul ăsta.
Nu a fost mereu așa. Și în viața mea au existat perioade jalnice și vrednice de dispreț; să zicem că nici atunci nu puneam asemenea întrebări stupide, îmi era de ajuns să știu cât de jos ajunsesem.
Dar
Și aici vine un mare „dar”, care continuă așa: eu trăiesc de peste 5 luni acest stil de viață sănătos, iar asta e deja suficient de mult timp încât să mi se pară firesc sau, dacă preferi, să devină parte din rutina mea zilnică să mă trezesc, să-mi pregătesc micul dejun, să mănânc de 3 ori pe zi din caserolă, să beau un shake proteic seara și să mă antrenez de 4 ori pe săptămână.
Asta a devenit la fel de firesc pentru mine cum e pentru tine să mergi la serviciu, să te urci în mașină, să iei autobuzul sau, nu știu, ce face fiecare; ideea e că ai un ritm de viață și îl urmezi. Nu mai e un efort, nu te mai frămânți, pur și simplu o faci.
Tocmai de aceea am hotărât să mă întorc la starea jalnică și, lăsând dieta deoparte, să mănânc ca un animal. Să mănânc ca o femeie grasă după 45 de ore de dietă ținută și să văd ce se întâmplă.
Voiam să aflu ce se întâmplă când mănânc până mă satur și apoi merg la antrenament. Cum reacționează corpul meu și, în general, ce se întâmplă în timpul antrenamentului și în cele 12 ore de după.
Așa că mi-am luat inima-n dinți și am intrat cu mașina în drive-in-ul de la Burger King.
Am comandat un meniu Western Whopper + bacon, bineînțeles cu cartofi prăjiți mari și băutură. Ca să fiu sigur, am cerut și maioneză pentru cartofi, iar băutura nu era nici ea fără zahăr. Dar nu m-am oprit aici, fiindcă nu există o adevărată boacănă fără desert, nu-i așa? Așa că am comandat și un shake din ăsta cu Oreo.
Am mâncat tot, am băut tot, dar simțeam că povestea nu se terminase încă, fiindcă nu simțeam încă acea vinovăție care te zguduie până-n măduva oaselor. Știi tu, cea pe care o simțiți și voi când, după o săptămână, vă dați în sfârșit frâu liber ca niște animale. Mai trebuia ceva, așa că, fiindcă eram în Budaörs, am intrat în Tesco și am cumpărat și 3 tablete de ciocolată Milka. Cu alune, cea cu biscuiți Tuc și una cu caramel. Nu-mi mai făcea plăcere, dar am mâncat-o și am urmărit ce se întâmplă.
Primul lucru pe care l-am observat a fost că mă simțeam al naibii de rău. Mi se umflase burta și simțeam că nici insulina mea nu se simțea prea bine. Dar nu asta contează, cum m-am simțit din cauza asta, ci cum urma să meargă antrenamentul după o asemenea masă. Și aici a venit prima surpriză.
NU VOIAM SĂ MERG LA ANTRENAMENT.
Pur și simplu simțeam că n-am chef să merg la antrenament, ceea ce pentru mine era uluitor, fiindcă zilele de antrenament sunt sfinte. Dar acum simțeam că aș face orice, numai să nu trebuiască să merg la antrenament. Devenisem atât de leneș, încât era înfricoșător.
Am ajuns la sală și am început antrenamentul. Același antrenament, în același fel, cu aceeași creștere progresivă a greutăților ca în ultimele 5 luni, dar n-a mers. Brațele îmi erau ca de plumb, iar rahatul pe care-l băgasem mi-a dat peste cap funcționarea întregului corp atât de tare, încât n-am reușit nici pe departe să ating intensitatea pe care o pot susține când trăiesc normal.
Pur și simplu am simțit că mușchii mei nu primesc suficient sânge de calitate sau, dacă primesc, acel sânge nu conține nutrienții necesari pentru un antrenament de calitate. Fiindcă, până la urmă, ideea de bază e că, dacă mănânci bine, corpul tău absoarbe nutrienți de calitate, care ajung în sânge și apoi la mușchi, permițându-ți să te dezvolți cum trebuie. Pentru asta există și suplimentele alimentare.
Dar acum ce a primit corpul meu? Grăsimi, zahăr, carbohidrați cu indice glicemic ridicat, iar organismul meu nu a putut funcționa cum trebuie cu ele.
Nici măcar nu m-am mirat că sunt atât de praf, dar esențialul aici nici măcar nu era antrenamentul, ci faptul că după ce am mâncat mizeria aia nu aveam chef să mă antrenez.
Acum să ne imaginăm câtă motivație are omul care mănâncă mizeria asta în fiecare zi să plece undeva. Și nici măcar nu trebuie să ajungi atât de jos cum am ajuns eu. Iar asta este exact ceea ce indică lamentările astea jalnice: „Poate mâine mă apuc”, „Poate mâine merg la antrenament”.
Textele astea nu sunt groaznic de penibile fiindcă le tot spui, ci pentru că în spatele acestor monologuri se află, de fiecare dată, un stil de viață de rahat, unul hedonist, și mâncatul constant, zi de zi, al unor porcării. Nu-ți lipsesc nici motivația, nici timpul ca să mergi la antrenament; pur și simplu trăiești și mănânci în așa fel încât, din cauza efectului sedativ al mâncării de rahat, corpul și mintea ta nu mai sunt în stare să facă nimic, nici măcar să pornească spre nenorocitul ăla de antrenament.
Dar asta a fost doar antrenamentul; știam că povestea nu se termina aici. Așteptam dimineața următoare, fiindcă știam că și atunci aveau să se întâmple lucruri zdravene.
Și chiar s-au întâmplat.
M-am trezit cu o foame cumplită, care te roade. O foame pe care nu o mai simțisem nici măcar o dată în cele cinci luni de dinainte, dar acum da. Bineînțeles, nici de data asta nu m-am mirat, pentru că în astfel de momente e un proces firesc.
Aveam poftă de dulciuri, aveam poftă doar de o nenorocită de pogăcea, dar, de fapt, de orice, numai să fie ceva cu carbohidrați. Aș mai putea scrie mult despre asta: majoritatea pur și simplu sar peste micul dejun și, la un moment dat, te trezești că e deja amiază, iar atunci ți-e atât de foame, încât mănânci orice, fiindcă n-ai la tine mâncare ca lumea, în oraș sunt foarte puține locuri unde poți găsi mâncare sănătoasă și atunci îți spui că oricum n-ai luat micul dejun, așa că mănânci doar niște porcărie și gata; lanțul continuă și nu mai poți ieși din el.
Adică ai putea, dar pentru asta ești prea slab. Ești slab pentru că mănânci mizerii și mănânci mizerii pentru că ești slab. Apoi vine aceeași poveste ca ieri, ca săptămâna trecută și ca anul trecut: că n-ai timp și toate rahaturile astea nesfârșite, de-a dreptul cretine și ordinare.