Programul pentru mame, partea I - Exemple de urmat
Programul LifeTilt pentru mame, partea I. Modele de urmat
De ce unele femei care împing căruciorul și au născut acum câteva luni arată ca niște țestoase de mlaștină cu rădăcinile crescute? Răspunsul e simplu. Cred că își pot permite. Cred că nașterea și copilul le scuză, că micuțul e un scut pe care îl țin în față în timp ce înaintează pe drumul societății, iar dacă cineva, pe bună dreptate, îndrăznește să le spună: „E foarte drăguță pata aia de vomă de pe salopeta ta de grădinărit, de trei zile, dar, dacă se poate, fă ceva cu tine, că o să cheme cineva Direcția de Sănătate Publică”, atunci se scandalizează: „Ce țăran incult ești, cum poți să spui așa ceva, doar am născut acum 8 luni...” Înțelegeți, acum 8 luni... E foarte ușor să rămâi în starea asta de „acum am voie să arăt așa” și să te ascunzi ani întregi în spatele creșterii copilului, dar apoi să nu te miri dacă, la un moment dat, soțul caută satisfacție în altă parte, oricât de mare ar fi iubirea, pentru că uneori, din perspectiva unui bărbat, o fustă pe diavol atrage mai mult pe termen lung decât pantalonii de trening pe îngerul adorat. Trebuie să aveți grijă de voi înșivă, mai ales dacă sunteți femei, în orice împrejurare. Nimic nu poate justifica neglijarea acestui lucru, nici măcar un copil, mai ales nu la câteva luni după naștere. În primul rând sunteți femei, mame și soții, nu niște recipiente care înghit toată mizeria copilului. Și bărbații sunt părinți: și ei cresc copiii, se trezesc, îi hrănesc și au grijă de ei, dar asta tot nu-i scutește de mersul la serviciu. Fiecare trebuie să-și îndeplinească, în aceeași măsură, îndatoririle specifice sexului său; singura diferență e că, având un copil, va fi mai greu...
O să traduc și pe limba femeilor, ca să înțeleagă. Imaginează-ți un bărbat care la începutul relației era foarte tare, dar după ce te-a cucerit a început să nu-i mai pese de nimic și acum nu mai are serviciu. După ce ai născut copilul, tipul nu are nici măcar o scânteie de dorință să caute de lucru, ca să vă întrețină. Măcar de ai vedea că vrea să facă ceva cu viața lui, că ar accepta orice, numai să vă ajute pe tine și pe copil, dar nu, lui nu-i pasă, nu-l interesează să-și îndeplinească obligația de bază, fiindcă te-a cucerit deja, nu se mai străduiește, că doar e copilul acolo, oricum nu o să-l înșeli, fiindcă nici n-ai putea în starea asta, iar restul pur și simplu nu-l interesează. Ei bine, bărbații simt ceva asemănător când sunt cu o femeie care face praf totul în jur și uită să mai fie femeie, fiindcă există copilul, care pentru ea trece înaintea tuturor lucrurilor. Da, poate trece înaintea tuturor, dar nu e sigur că și relația va putea duce asta, fiindcă, eu, ca bărbat, aș lua-o razna dacă, atunci când m-aș întoarce acasă, mi-aș găsi mama acolo zi de zi, în starea menționată mai sus, și ar trebui și să mă culc cu ea. Desigur, foarte mulți dintre cei care citesc rândurile astea s-au recunoscut în ele și, în loc să înceapă să se pregătească pentru o schimbare, sunt deja al naibii de furioși pe mine, gândindu-se ce nenorocit sunt eu, ce-aș putea ști despre asta și în ce bază vorbesc, și, oricum, că ar trebui să mă bag sub un tren și să-mi țin gura. Foarte bine, acum folosește energia asta furioasă ca să-ți îmbunătățești calitatea vieții și s-ar putea chiar ca peste câteva luni să-mi fii recunoscătoare. Orice ai decide, ideea e că a venit timpul să te schimbi; iar dacă nu, să nu te miri dacă soțul tău nu răspunde la telefon nici la opt și jumătate seara, deși tu crezi că n-ar avea de ce să fie ocupat. Desigur, știm noi, prietenii...
Etalarea statutului de mamă în fața lumii exterioare este extrem de importantă și pentru o femeie, dar adevărata recunoaștere socială ca mamă se vede atunci când viața este grea și adesea crudă, iar să rămâi femeie chiar și în astfel de condiții este un lucru fantastic. De fapt, bărbații caută astfel de femei, capabile de asta, pentru că vrem să trăim cu ele, vrem să avem copii cu ele și vrem să întemeiem o familie alături de ele. Să trăiești cu femei adevărate în orice situație, cu femei care rămân femei îngrijite în toate împrejurările, asta e esențialul. Totuși, nu toate femeile sunt capabile să aibă statutul de femeie adevărată, asta e un fapt; ele ajung aventuri de-o noapte.
Una dintre cele mai importante misiuni ale LifeTilt este să motiveze cât mai mulți oameni. Să prezinte parcursul și viețile demne de urmat ale unor oameni care trăiesc printre noi. Această postare va fi despre trei astfel de femei. Trei mame care nu s-au neglijat după naștere și care, în ciuda tuturor dificultăților asociate maternității, și-au recăpătat vechiul eu și silueta de odinioară. Fie ca aceste trei femei să fie un exemplu de urmat pentru toate femeile, chiar și atunci când e foarte greu să fii în același timp mamă, femeie atrăgătoare și soție dorită. Nu toate reușesc să le îmbine pe toate, dar, după cum vedeți, nu e imposibil.
Adriána
Am născut-o pe fetița mea la 24 de ani. Am citit undeva că multe femei încep să se preocupe cu adevărat de ele însele și de silueta lor în timpul sarcinii. Așa a fost și în cazul meu. Nu-i de mirare, fiindcă dintr-un punctuleț invizibil cu ochiul liber se dezvoltă o viață în tine. Mă interesa câte kilograme iau și mă întrista să-mi văd coapsele cum cresc, ca să nu mai vorbesc de fundul meu, care căpăta celulită. Dar când mă uitam în oglindă, nu mă mai interesa atât de mult, fiindcă era mai important să mă întreb cât de mare o fi omulețul care locuia în mine.
Așa am ajuns să cresc de la 60 kg la aproximativ 78 kg, la înălțimea mea de 165 cm. E amuzant că toată lumea îi spune unei viitoare mame să nu se preocupe de greutate, că nu e importantă în această perioadă binecuvântată, dar a doua sau a treia întrebare pe care i-o pune orice femeie unei viitoare mame pe care o întâlnește este: „Câte kilograme ai luat?” Bineînțeles, nici eu nu m-am apucat de modelarea siluetei în prima săptămână după naștere. În primele 1-2 luni am încercat și eu să mă obișnuiesc cu maternitatea. Apoi făceam, fără prea mult entuziasm, câteva exerciții pe zi. Am început să cred că, având în vedere că tocmai născusem, mă mențineam destul de bine. Apoi, când au venit să-mi viziteze fetița, bunica mea a spus că nu-mi va mai da înapoi rochia mea „neagră”, pe care i-o împrumutasem verișoarei mele, fiindcă oricum nu-mi va mai veni.
Am născut în septembrie, iar în perioada dintre decembrie și iulie am slăbit de la 68 kg la 52 kg, la 24 de ani, după ce am avut un copil, în timp ce alăptam și făceam mișcare în fiecare zi.
Am început cu DVD-uri pentru acasă. La început făceam zilnic exerciții pentru câte o parte a corpului. Apoi, când m-am obișnuit, am adăugat exerciții pentru întărirea abdomenului pentru fiecare parte a corpului. Între timp, am fost mereu atentă dacă aveam suficient lapte; dacă ar fi apărut vreo problemă, m-aș fi oprit cu totul. Apoi, așa cum scrie și aici, pe blog, am folosit din ce în ce mai puține DVD-uri. Am cumpărat greutăți pentru picioare și gantere. Mă descurcam destul de bine și cu ele. Făceam mișcare câte o oră pe zi, timp în care oboseam plăcut, dar nu era chiar ce-mi doream.
Am dat întâmplător peste blogul Lifetilt, prin martie. Atunci probabil aveam vreo 62 de kilograme, deci, dacă stăm să ne gândim, aproape că-mi atinsesem „greutatea visată”. Nu încape îndoială că nu-ți vei recăpăta corpul de dinainte. Văd și eu că nu mai am talia de „fetiță”; n-are rost s-o îndulcesc: nici sânii nu vor mai fi ca înainte, iar mie mi-au rămas și vergeturi. Dar blogul ăsta schimbă ceva în om, te face să încerci și mai mult să fii mai bună, în toate privințele. Așadar, maternitatea mi-a schimbat într-un fel perspectiva. Am văzut numeroasele reușite de pe blog și, firește, la început am fost puțin invidioasă. Mi-au venit în minte gândurile obișnuite: sigur, ea încă n-are copii, ei îi e ușor, eu n-am timp să alerg, uram alergatul încă din liceu... Până la urmă am trecut peste asta, fiindcă și blogul sugerează o schimbare de stil de viață și de perspectivă. Datorită lui, am început să alerg și să completez exercițiile de pe DVD cu altele, pe care le pot face acasă, ca să-mi diversific antrenamentele. În loc să mă gândesc cu răutate, am început să-i admir pe oamenii care, într-un fel sau altul, și-au învins propriile limite. Așa că, atunci când alergam sau, în cazul menționat deja, chiar n-aveam niciun chef să fac mișcare, mă gândeam mereu că nu sunt singură, că nici altora nu le e ușor, că și alții au reușit și că voi reuși și eu! Făceam toate exercițiile când dormea copilul; eu nu pot să fac mișcare cu copilul sau lângă el, nu cred că te poți concentra așa. Iar gimnastica pentru mame și bebeluși mi se pare o glumă.
Când am început să citesc blogul Lifetilt, nu aveam doar 20 de kilograme în plus. Poate m-aș fi oprit la 60-58 de kilograme, mulțumindu-mă cu atât, dar, din fericire, n-am făcut-o. Mulțumesc! Am simțit că ultimele câteva kilograme au fost mai greu de dat jos decât să scap de gândurile care mă trăgeau înapoi. Fără scuze!!!! Da, se întâmplă ca bebelușul să nu doarmă toată ziua, atunci mă mobilizez și mă apuc de treabă la opt seara. Asta e partea cu adevărat grea... dar tot a meritat.
Am adus-o pe lume pe fetița mea la 24 de ani. La 24 de ani sunt mamă, dar mă simt mai bine în pielea mea ca niciodată; nu simt că aș fi făcut ceva greșit sau că m-aș fi grăbit. Îmi iubesc copilul, dar mă iubesc și pe mine suficient de mult încât să continui să am grijă de mine. De ce n-aș putea? Dacă eu mă simt bine, și copilul meu și soțul meu se vor simți bine.
Barbi
Îți citesc blogul de un milion de ani și, deși chiar ești destul de nesimțit, atitudinea ta îmi place cumva; cred că asta e rețeta secretă pentru motivarea femeilor. Totuși, nu sunt sigură că va ieși bine să le iei în vizor pe mamele cu bebeluși... Aș susține foarte mult ca femeile să aibă această atitudine față de viață și față de ele însele, să-și respecte soții suficient cât să nu arate ca niște foci, dar, la naiba, n-o să facă asta decât un procent foarte mic dintre ele.
Am născut-o pe fiica mea când aveam 21 de ani. Acum am 23 și, pe lângă bebeluș, am facultatea, treburile casnice și două stagii de practică. Nu prea am timp liber, așa că sunt nevoită să folosesc DVD-uri de fitness, dar tot reușesc să fac mișcare cam o oră, de 5-6 ori pe săptămână, ca să-mi mențin forma...
Dar, din momentul în care ai fi mândră că toate aspectele vieții tale sunt în ordine, te sfâșie hienele. Am 23 de ani și, când aud câte fac pe lângă copil, imediat le trece prin cap: CINE ARE GRIJĂ DE COPIL CÂT TIMP TU, NENOROCITO, ÎȚI PIERZI ATÂTA TIMP CU TINE ȘI CU ÎMPLINIREA TA PERSONALĂ? Pe nimeni nu interesează că lucrez când doarme copilul și noaptea, sau că fac mișcare împreună cu cel mic. Contează doar că, dacă nu ai 15-20 de kilograme în plus, sigur nu te acceptă.
Pot sta de vorbă cu mine despre orice, am o părere despre toate (care, de obicei, nu e condescendentă - cu excepția cazului în care e vorba despre niște neisprăviți), și totuși am ajuns în situația în care „societatea mamelor” mă exclude pentru că nu arăt ca țestoasa menționată de tine. Da, da, mie nu-mi pasă, dar mi-ar plăcea să-mi duc fetița de un an și jumătate într-un grup de copii, însă așa nu am nicio șansă.
Pe scurt, va fi mult mai greu decât crezi, deși va avea valoare de publicitate.
Mult succes în continuare!
Móni
Acum 13 luni a venit pe lume lumina ochilor mei, ceea ce a fost totodată cea mai fericită și cea mai grea zi din viața mea. Sincer, eram de nerecunoscut și nu-mi plăcea femeia care mă privea din oglindă.
Ca orice femeie adevărată, am avut mereu câte o problemă cu mine însămi. În timpul sarcinii am avut toxemie, iar în ultimele săptămâni tensiunea mea era foarte ridicată. Pe scurt, am început sarcina la 52 kg, iar când am născut aveam peste 80 kg.
Am 164 cm. Nici după naștere nu cântăream cu mult mai puțin de 70 și ceva de kilograme. Îmi place să mă simt frumoasă, ador să mă simt o femeie adevărată, iar vanitatea din mine m-a ajutat foarte mult. Sinceră să fiu, am încercat de toate. De la „pastilele-minune” până la înfometare, le-am încercat pe toate, ca o disperată care voia să slăbească repede. Nu voiam să înțeleg că nu poți da înapoi în două săptămâni schimbările din 9-10 luni.
Am început mai întâi cu speefitness, apoi mi-am dat seama că nu ajută cu nimic și, oricum, îmi place să muncesc pentru rezultatele mele și să-mi descarc tensiunea, așa că m-am înscris la o sală de sport destinată exclusiv femeilor, unde nu sunt bărbați și nimeni nu mă intimidează. Am eliminat carbohidrații din alimentație, adică pâinea, pastele și toate alimentele albe.
Ceea ce pot recomanda cu încredere tuturor este mișcarea regulată, alimentația sănătoasă și ceaiul verde, precum și amestecul de ceai pentru slăbit.S și, nu în ultimul rând, hotărârea, perseverența și punerea în practică.
Prindeți putere de la aceste femei și găsiți bărbați care merită toate sacrificiile pe care le faceți pentru voi, pentru relație, pentru familie și, nu în ultimul rând, pentru viața voastră sexuală.
