Dani 62 de zile mai târziu

 

   6Ziua 2 94,7 kg                                        Ziua 0 110,2 kg

                                       

Îmi place puștiul ăsta, Dani. E un tip curajos, are mândrie și tupeu, lucruri pe care nu le poți spune despre 80% dintre bărbații de azi. Acum 2 ani am început să facem afaceri cu un nenorocit care tot amâna să ne dea banii înapoi, iar când ne-am dus să-i recuperăm, a venit și Dani, dar nici în situațiile mai tensionate puștiul nu s-a speriat. Când spun mândrie, mă refer la faptul că, în ultima recapitulare, fără îndoială l-am prezentat pe Dani într-o lumină negativă, pentru că, după părerea mea, trăgea chiulul de la program. Așa să fi fost sau nu, azi nu mai contează deloc, fiindcă între timp Dani s-a mobilizat și a ridicat ștacheta foarte sus, sărind-o de fiecare dată. Așa s-a ajuns ca la alergarea noastră de la KSI să alerge dintr-o bucată 3 km, iar la final să sprinteze, fir-ar al naibii, vreo 200 de metri, apoi, după cum veți citi și în relatarea lui de mai jos, a alergat cea mai lungă distanță din viața lui: 5,1 km. Poate nu pare mult, dar vorbim despre un om care avea cu doar 2 luni în urmă 40 de kilograme în plus, iar și acum mai are cel puțin vreo 20 în plus. Dacă toată lumea ar avea genul ăsta de ambiție și dorință de a demonstra ce poate, mafia medicamentelor n-ar mai putea să-și frece palmele până la sânge datorită profitului suplimentar de 8.000%, rezultat din viețile sedentare și mâncatul prost...

La finalul primului program îmi propusesem să dau jos 20 de kilograme, dar Dani trebuie să ajungă la 88. Nu mă întrebați de ce atât, el i-a spus că ăsta e obiectivul lui. Oricum, în ziua 62 eram deja aproape. Cred că procesul de slăbire o să încetinească acum, pentru că, deși Dani mai are destul surplus de greutate, organismul lui începe să-și dea seama că e vorba de o slăbire serioasă și, neștiind când se va încheia procesul, o să tragă încet frâna de mână. În astfel de momente, trebuie să-ți bați joc de corp cu o așa-numită zi de încărcare, adică să-l păcălești ținând o zi în care poți mânca liniștit paste și alimente mai bogate în carbohidrați, inducând astfel corpul în eroare și repornind și accelerând procesele metabolice. Despre zilele de încărcare din timpul slăbirii nu am vorbit încă, fiindcă e un subiect prea delicat și mă tem că nu sunteți încă pregătiți pentru el. V-ați agăța de el, iar ziua de încărcare s-ar transforma într-un lanț de eșecuri care ar însemna sfârșitul programului. Oricum, nu strică să știți că există și așa ceva. Ziua de încărcare e o parte importantă și necesară a procesului de dietă, dar, cum am menționat, e și foarte periculoasă, fiindcă nu toată lumea va ști să tragă din nou de volan.  

Singura schimbare în programul lui Dani este că am renunțat complet la antrenamentele la sală și de acum ne vom concentra pe alergări. Gata cu truda inutilă la sală, pentru că momentan nu-i văd rostul. I-am scris deja domnului Dániel un program cardio tare, pentru că mai întâi scăpăm ușor de surplus, apoi, în al doilea program al lui (pentru că va exista și unul), vom modela ce se poate sau cât îi permite pielea lăsată. Da, pielea va fi o altă poveste, de care cel mai probabil va putea scăpa doar prin operație; de asta l-am pregătit deja pe Dani din timp...

Raportul lui Dani 5.1

A venit ultima lună!

Pe de o parte, așteptam cu nerăbdare momentul, pentru că înseamnă că am intrat pe ultima sută de metri! Ultimele 2 luni au fost grele, dar acum, că am trecut deja peste ele, nici nu mi se mai par atât de grele. Suferința e mereu în momentul prezent, iar privind în urmă, totul pare floare la ureche. Și ce repede a trecut!

Greutatea mea actuală: 94,7 kg.

Am deja un obiectiv concret: să cobor sub 90 kg! Mi-am propus să ajung la 88 kg. Desigur, nu vreau să reușesc asta dacă, atunci când mai rămâne doar o săptămână și 2,5 kg, mă epuizez, iau diuretice și mă înfometez ca să-mi ating obiectivul... N-are niciun rost, pentru că în 2 zile pun la loc 3 kg. Vreau să fac și asta în mod conștient, așa cum am făcut până acum. Și tocmai de aceea va fi al naibii de greu! La început, de la 110 kg slăbesc mai ușor 6 kg decât de la 94 kg. Desigur, și de la greutatea asta e mai ușor să slăbesc decât dacă aș avea 64 kg! :)

Azi am avut parte de o revelație uriașă: am alergat 5,1 km fără oprire! N-am alergat niciodată atât de mult în viața mea. Din păcate, nu pot spune cât am făcut, pentru că am oprit cronometrul din greșeală la 22 de minute, dar am parcurs distanța în aproximativ jumătate de oră. Asta e cea mai mare reușită a mea din ultima lună! Și sunt foarte mândru. Totuși, asta ridică noi provocări: de acum înainte, nu mă mai opresc! De acum, nu mai există distanțe mai scurte! Și când mă gândesc că, la finalul alergării, tricoul mi-a frecat ambii sâni aproape până i-a făcut vineți ca prunele... Trebuie să fac ceva în privința asta.

Oricum, aveam emoții pentru alergarea de azi. Marțea trecută am alergat 3,5 km fără oprire și am simțit că mai aveam energie. Doar că m-am întâlnit - la propriu - cu o fostă colegă și am stat la povești. Încurajat de asta, am hotărât să merg sâmbătă pe insulă și să alerg o tură în jurul ei. Să văd de ce sunt în stare. Sâmbătă dimineață, la ora 11, am pornit, dar când eram sub podul Margit, pe chei, am făcut o pană de cauciuc. Ei bine, asta mi-a dat peste cap toată ziua, fiindcă aveam program de după-amiază până seara târziu, așa că a trebuit să amân alergarea. Mă întrebam dacă nu era cumva un semn de sus că n-aș rezista pe distanța asta.

Așa că aseară mi-a fost greu să adorm. Cu gândul mă pregăteam deja pentru alergarea de marți: voi reuși să alerg cei 5,1 km fără să mă opresc? Și azi m-am tot gândit la asta. Bine, nu chiar toată ziua, dar îmi venea în minte din oră în oră și mă concentram asupra ei.

M-a ajutat mult faptul că Bence a venit să alerge cu mine. Credeam că vom alerga tot traseul împreună, dar după un timp a pornit în ritmul lui spre Citadella. Așa că mi-am continuat drumul singur. A fost interesant să ne vedem alergând unul lângă altul acolo. Eu, cu cele 95 kg ale mele, și el, cu trupul lui bine antrenat. Și nu pe mine mă priveau oamenii pe stradă... :)

L-am întrebat înainte de alergare cum obișnuiește să treacă peste momentele dificile. Mi-a povestit... Iar în timpul alergării am râs în sinea mea când am simțit că ar trebui să mă opresc: fredonam în gând melodia principală din Rocky, iar în ultimul kilometru și jumătate, Final Countdown de la Europe! :) Sunt un adevărat nebun! :) Dar până la urmă a funcționat... Deși nici măcar nu mă concentram pe asta, mi-a venit pur și simplu de la sine... În plus, nici măcar nu văzusem Rocky...

Deci sunt emoționat, pentru că următoarele săptămâni vor fi grele! Dar rezultatele încep deja să se vadă...

Dani