Relatarea lui Dani Despre munca în Germania...

 

De obicei, când te apuci de ceva important și te concentrezi doar asupra acelui lucru, sigur apare ceva și nu poți să-ți duci planul inițial la îndeplinire în proporție de 100%. Fiindcă intervine o boală, sau vreo problemă în familie ori la serviciu, apar dificultăți financiare sau intervine un alt factor perturbator. În cazul meu, serviciul mi-a dat peste cap stilul de viață chiar din prima etapă: trebuie să petrec 3 zile în străinătate. O călătorie de afaceri. Cu o săptămână înainte începusem deja să mă gândesc: și acum ce-o să fac? Nu vreau să renunț la planul meu sau să-l pun pe pauză, pentru că atunci s-ar putea prelungi pe o perioadă nedeterminată. E ca un acrobat care merge pe sârmă la circ: e suficient să se clatine o singură dată și, de 9 ori din 10, sigur cade și s-a terminat totul. De acolo e aproape imposibil să-ți revii. Sau poate nici nu-ți revii, ci o iei de la capăt, dar atunci poate interveni iar ceva. Așa că simțeam că o să-mi fie al naibii de greu timp de 3 zile: ies din rutinele zilnice care deja funcționau, atât în privința meselor, cât și a antrenamentelor. De când am început proiectul ăsta de schimbare a stilului de viață și am introdus o rutină zilnică în viața mea, am observat că îmi este mai greu să gestionez situațiile neprevăzute. Și totuși, înainte eram în elementul meu. Dar acum? De câteva ori m-am enervat din cauza unor fleacuri, deși, dacă stau să mă gândesc, toată treaba a fost o prostie.

 

Și acum mă gândeam la asta: cum o să mă descurc? Doar sigur nu-mi voi putea ține dieta, iar antrenamentele mă îngrijorează, fiindcă n-o să am timp. Ba chiar, cine știe? Poate că nici nu voi avea ocazia, pentru că locul unde merg nu are sală de fitness. Iar gantere nu iau cu mine din două motive:

1. nu e acasă

2. la avion, excesul de greutate se taxează scump.

Dar dacă nu am de ales, datoria e datorie. Cel mult, fingers crossed și vedem ce-o să fie. Apoi am discutat cu Bence despre partea cu alimentația, ce pot să mănânc și ce nu – nu mi-a spus multe lucruri noi, dar a fost exact ce-mi trebuia ca o confirmare. Asta îmi trebuia. Mi-a revenit puțin speranța. Așa că, în prima mea zi în străinătate, m-am descurcat bine până la prânz, fiindcă am luat micul dejun acasă, iar în țara de destinație am mâncat gustarea de dimineață. La prânz, un shake proteic, fiindcă nu era nimic deschis (n-am mai văzut așa ceva, iar restaurantul hotelului era și el închis!), iar la cină, o salată ușoară. A fost însă foarte bună. Cum aproape jumătate din prima mea zi era liberă - am ajuns mai devreme decât trebuia - am ieșit să alerg prin zonă. Mi-a prins foarte bine. Și vremea era frumoasă. În a doua zi au început complicațiile: micul dejun a fost în regulă: surprinzător, am putut mânca tot ce era prevăzut. Am rezolvat și gustarea de dimineață. Însă prânzul n-a fost prea grozav: supă cremă de broccoli, paste cu legume și desert. Aha... Bine. N-am ce face. Ca să nu mă creadă colegii prost și să nu ajungem la o discuție mai aprofundată pe tema asta, am mâncat patru jumătăți de lingură de supă. Din paste am mâncat legumele, iar pastele le-am lăsat acolo (aici și chelnerul s-a uitat la mine de parcă eram prost, întrebându-se de ce nu-mi place mâncarea lor?!), iar desert nici n-am cerut. În schimb, am băut foarte multă apă. Și asta satură! :)

Cina a fost evenimentul: am mers 20 de colegi la un restaurant separat - nicio șansă să lipsesc, dar trebuia să găsesc o soluție ca să nu înfulec friptură... Am reușit să comand salată și de data asta - am avut noroc că și colegul din fața mea a comandat același lucru, așa că am discutat cât de al naibii de sănătos mâncăm! :) Plus 1 litru de apă. După aceea am mai ieșit să ne plimbăm prin oraș și să bem ceva. Bineînțeles, am băut tot apă. Peste tot încercau să ne convingă să bem bere, dar eu am spus doar: Nu, mulțumesc. Nu consum alcool. Pot fi două lucruri:

1. Sau cred că sunt un tip atât de cumsecade, nici măcar nu bea alcool, duce o viață sănătoasă 

2. Sau cred că sunt un tocilar!

Dar nu mă interesează ce cred ei. Nici în a doua zi nu am sărit peste antrenament, dar de data asta am avut noroc: trebuia să mergem la cină la o anumită oră, dar am reușit să ne înțelegem în cinci să mergem cu jumătate de oră mai târziu decât ceilalți, așa că am avut exact o jumătate de oră să alerg bine. Nu am putut să alerg la fel de mult ca în ziua precedentă, dar măcar am reușit.

A fost plăcut!

În ziua a 3-a nu am făcut antrenament. Pe de o parte, era zi de odihnă, iar pe de altă parte, am fost ocupat toată ziua, de la 7 dimineața până la 11 seara. Nu am avut timp. Dar cu mâncarea a fost la fel de al naibii de greu ca în primele două zile. Nu te simți bine când vezi că toți cei din jurul tău mănâncă bunătăți, iar tu înfuleci salată. Totuși, fiecare astfel de ocazie în care reușesc să mă abțin mă întărește pe dinăuntru: Așa da! Am trecut și peste asta și nu am trișat!

Deci poate interveni orice, orice îți poate întrerupe planul, dar trebuie să vezi: există întotdeauna o alternativă, trebuie doar să o găsești!