Aruncă cântarul - iată cum să te măsori

Unele vor doar să fie slabe, dar sunt și altele care vor cu adevărat să arate bine. Din păcate, nu e același lucru și, deși trebuie să lupți și pentru a fi slabă, adevărata încercare este să obții musculatura potrivită, cea care îi dă unei femei acea siluetă cu adevărat sexy.

Cu toate acestea, majoritatea femeilor nu vor să aibă mușchi și nici să fie musculoase. Toată viața, femeile duc un război sângeros cu ele însele și cu propriul aspect, iar numărul bătăliilor câștigate îl măsoară prin cât de mici sunt cifrele de pe cântar. Nu pot câștiga niciodată lupta asta doar ținând o dietă, pentru că acel cântar nu înseamnă nimic; doar oglinda contează cu adevărat, dar majoritatea femeilor nu vor fi niciodată în stare să înțeleagă asta.

Cum a ajuns cântarul să facă parte din viața a milioane de femei? De ce le influențează starea de spirit și imaginea pe care o au despre ele însele un obiect pe care apar pur și simplu niște numere?

Răspunsul e simplu. Femeile sunt incapabile să se evalueze realist. Nu reușesc să-și găsească locul în viața de zi cu zi, iar felul în care își judecă aspectul depinde în mare măsură de lumea din jur și de părerile celorlalți. O femeie nu se vede niciodată frumoasă sau, dacă se vede și întâlnește o privire pe care nu o poate înțelege ori, mai rău, primește un feedback negativ, poate într-o clipă să schimbe tot ce credea până atunci despre sine, despre grosimea coapselor, gambele, mărimea sânilor sau chiar despre certitudinea propriei feminități.

Se potrivește culoarea pantofilor mei cu geanta? Nu mă face fusta asta să par mai grasă? Machiajul meu prea accentuat nu le distrage cumva prea mult bărbaților privirea de la decolteul pe care, bineînțeles, îl las la vedere ca să-l observe, dar când chiar îl observă, mă enervez al naibii de tare că nu sunt în stare să mă privească în ochi? Contradicții, lipsă totală de raționalitate și o stare emoțională care se schimbă de la un minut la altul, nemulțumire permanentă față de propriul aspect. Asta le caracterizează pe femei, asta e lumea femeilor. Haosul și nesiguranța.

În lumea aceasta, femeile caută puncte de sprijin și speră să-și justifice alegerile, așteptând asta, de cele mai multe ori, de la un bărbat sau de la părerea pozitivă a multor bărbați. Iar acest lucru este principalul catalizator al căutării unui sentiment de siguranță. Pentru o femeie nu există fapte și nici factori constanți; ele au nevoie doar de aparențe, de iluzii, de un apartament frumos amenajat, de un vis frumos în care să poată crede. Dar, dacă viața o cere, pot ajunge la fel de ușor să-și însușească și contrariul. O femeie poate fi convinsă de orice și poate fi făcută să creadă orice, chiar și atunci când coeficienții ecuației sunt cu totul de neînțeles. O femeie vrea să audă, fiindcă ceea ce sunt ochii pentru bărbat sunt urechile pentru femeie. Dacă un bărbat vede formele frumoase ale unei femei, i se întunecă mintea și nu-l mai interesează detaliile. Dacă o femeie aude complimente și i se șoptesc la ureche cuvintele care îi plac, raționalitatea dispare și vanitatea, care, după cum știm, poartă nume de femeie, trece peste toate. Acesta este minunatul joc dintre cele două sexe: bărbații manipulează sufletul femeii, iar femeia, privirile bărbaților. Dar, în război, totul este permis, iar acest război îl purtăm pentru sex și, în cele din urmă, pentru perpetuarea speciei. Ar fi o mare greșeală să-i reproșezi celuilalt instinctele. Bărbații sunt niște nemernici nenorociți, care urmăresc doar sexul? În ochii femeilor, da, deși noi ne lăsăm purtați doar de instinct. Dacă nu-ți convine, fă plângere la comisia pentru evoluție.

Nu că femeile ar trebui compătimite atât de mult, fiindcă, după o anumită vârstă, o femeie știe cam ce tipuri de bărbați există și la ce se poate aștepta, în mare, de la fiecare. Care tip vrea doar s-o bage în pat, care bărbat o va duce de nas și o va răni crunt din punct de vedere emoțional. Dar pe femei nu le interesează. Ele cred pentru că vor să creadă și sunt dispuse să cadă pentru a mia oară în aceeași groapă, în care sufletul le-a fost rănit de nenumărate ori și au fost exploatate. Știu că drumul se va sfârși cu durere, dar dacă le face plăcere să-l parcurgă, dacă aud între timp ce vor să audă și primesc tot ce le hrănește feminitatea și sentimentul, existent sau nu, al propriei frumuseți, atunci se șterg la fund cu faptele, fiindcă iluzia și vanitatea lor sunt mai puternice decât capacitatea de a privi rațional șirul evenimentelor.

A femeilor le aparține o lume haotică, în care există totuși un singur punct de sprijin sigur. Un punct de care, prin natura lui, nu pot fi asociate emoții. Așa este lumea matematicii și a numerelor. Cântarul este perfect potrivit pentru asta și poate singurul numitor comun care leagă matematica, ca formă de stabilitate, de evaluarea obiectivă a aspectului femeilor. Numerele nu mint, matematica este un factor pe care nici măcar mintea femeilor nu-l poate contrazice cu vreun sistem de argumente, iar emoțiile nu o influențează nici ele.

O femeie nu va avea niciodată încredere în oglindă, pentru că pur și simplu nu poate interpreta corect ceea ce vede în ea și nu se va putea aprecia niciodată așa cum este cu adevărat. Femeile își cunosc neajunsurile și știu cât de îngrozitor de influențabile sunt. O femeie are de o mie de ori mai multă încredere în părerea altcuiva, oricât de subiectivă ar fi, decât în propriii ochi. Aș putea scrie de o mie de ori că un cântar nu înseamnă nimic și că nu vei fi o femeie frumoasă pentru că cifrele de pe cântar scad continuu, ci datorită a ceea ce vezi în oglindă. Ar fi inutil să arăt în mii de poze că mușchii sunt într-adevăr mai grei decât grăsimea și că poate acum ai 53 de kilograme, dar vei arăta cu adevărat bine și cu forme frumoase, pentru care ai nevoie de mușchi, doar când vei avea 60 sau 62 de kilograme.

Pun aici poza asta și mii de femei vor realiza: „La naiba, am dreptate, chiar contează doar oglinda”, apoi vor începe să se antreneze, vor pune câteva kilograme de mușchi, iar când cântarul va arăta +4 kilograme, se vor prăbuși și vor începe cure de slăbire nebunești, până când cântarul va arăta un număr mai mic.

Mușchii dau formă corpului. Datorită lor fesele sunt rotunde și nu lăsate, ca în urma unei cure de slăbire. Mușchii fac coapsele ferme și tot ei te scapă de aripioarele de pe brațe. Mușchii dau corpului ținută și acele adevărate forme feminine. Nu un corp emaciat te face feminină, cu conturul dat de schelet și doar țesuturi și piele peste el. Alții au scris deja aceste lucruri de sute de ori înaintea mea și, probabil, se vor mai scrie de mii de ori după mine, dar nimic din toate astea nu contează și nu va conta niciodată. Și asta din motivele pe care le-am scris mai sus. Așa sunt femeile, așa funcționează mintea feminină și niciun manual de specialitate, nici sute de argumente nu vor putea schimba asta, iar lucrul cel mai dureros este că, din păcate, nici această postare.

Dar eu nu renunț. Mai fac o încercare să le fac pe femei să înțeleagă că doar centimetrii contează, nu cântarul, dar, din păcate, nici dacă scriu asta pentru a douăzecea oară nu ajută prea mult. Aruncă cântarul, bine, și uită-te în oglindă, e în regulă. Am stabilit deja că asta nu a funcționat până acum. Atunci care e soluția?

Să înlocuim cântarul cu un centimetru de croitorie.

Aceasta va fi noua unitate de măsură a transformării corpului vostru, noul reper și indicatorul progresului vostru. Știți, cea mai mare problemă cu cântarul e că, deși arată o greutate mai mică, dacă la atingere, în timpul sexului, corpul vostru se simte ca o pungă plină cu apă, asta e la fel de jenant și la atingere, și la vedere, exact cum și-a imaginat acum fiecare dintre voi. Slăbești 9 kilograme, foarte tare, dar îți atârnă pielea de pe brațe, burta îți amintește de punga menționată mai sus și, dacă doar dresul îți ține fundul ridicat, ce-o să-l țină când îl dai jos? Pe scurt, toată treaba e de rahat așa cum e, așa că a venit vremea să arunci cântarul atât de departe, încât nicio altă femeie să nu-l mai găsească, spre binele lui.

După ce ai făcut asta, hai să trecem în sfârșit la centimetrul de croitorie și la locul exact în care trebuie măsurată fiecare parte a corpului, ca să-ți fie clară și ție schimbarea.

 

Așa măsori diferitele părți ale corpului

 

Brațe: măsoară 10 centimetri în sus, dinspre pliul cotului spre biceps, apoi înconjoară brațul cu centimetrul. Măsoară-ți ambele brațe, fiindcă pot exista diferențe de 1-2 centimetri, în funcție de brațul pe care îl folosești mai intens. Încearcă să le aduci la același nivel prin antrenamente.

Bust: scoate-ți sutienul și măsoară-te așa. Centimetrul trebuie să treacă peste sfârcuri; ai grijă să rămână drept. Evident, în ilustrație măsurătoarea se face îmbrăcată, dar tu scoate-l, totuși.

Sub bust: măsoară chiar la baza sânilor și înconjoară toracele cu centimetrul. Și aici centimetrul trebuie să fie drept.

Talie: partea trunchiului în care ești cel mai îngustă.

Șolduri: șoldurile sunt ceea ce apucăm în timpul sexului. În rest, trece centimetrul peste cele două oase ale șoldurilor.

Fund: ei bine, aceasta este o categorie nouă. Privește-te din lateral în oglindă și identifică partea fundului care iese cel mai mult în afară.

Coapsă: la pliul inghinal. La rădăcina coapsei. Cât mai sus. Acolo unde începe partea interesantă.

Distanța până la fund: și aceasta este o categorie nouă. Distanța dintre pliul genunchiului și linia fundului. Măsoar-o ca să vezi cât de mult se ridică fundul datorită antrenamentelor.

Gambă: măsoară 10 centimetri în jos de la pliul genunchiului și înconjoară piciorul cu centimetrul.

IMPORTANT. Nu strânge centimetrul în timp ce te măsori. Nu trebuie să fie niciodată prea lejer, dar nici atât de strâns încât să intre în carne. Nu mă tem că unele dintre voi, doar ca să vadă rezultate mai bune, vor strânge centimetrul atât de tare încât li se va opri circulația, dar voi să nu faceți asta.

Dacă ții dieta cum trebuie și mergi regulat la sală ca să faci antrenamente cu greutăți și cardio pe intervale, cifrele vor scădea radical și o să te simți mult mai bine să notezi schimbări de –40 sau –60 de centimetri decât să te chinui cu cântarul și să te bucuri pentru 2 kilograme.