Modelarea feselor – Creșterea eficienței și susținere
Mai întâi, trebuie să creezi condițiile necesare pentru o remodelare corporală de calitate. Pregătirea corpului, a mușchilor, a proceselor metabolice și, în general, a organismului pentru procesul de remodelare și punerea bazelor încep cu un plan alimentar adecvat, continuă cu antrenamente eficiente, iar suplimentele alimentare accelerează întregul proces și fac rezultatele mai vizibile.
Ce înseamnă asta în cifre? În cazul nostru, îți dorești fese rotunde, ferme și cu adevărat bine conturate, pe care le vei putea obține în 90-100 de zile cu ajutorul dietei pentru modelarea feselor și al antrenamentelor, în funcție de tipul tău de corp. Totuși, cu ajutorul aminoacizilor de calitate, al arzătoarelor de grăsimi, al proteinei din zer și al uleiului de pește, cu efectul lor protector asupra sănătății, forma dorită poate fi obținută chiar și în 55-60 de zile, adică economisești cel puțin 30 de zile, iar rezultatul va fi și mult mai ferm, mult mai rotund și mult mai spectaculos.
Poți ajunge cu trenul și pe malul lacului Balaton, dar cât de mult mai comod și mai rapid este să parcurgi aceeași distanță cu un Audi. Exact aceasta este diferența dintre o alimentație obișnuită și respectarea antrenamentelor, pe de o parte, și adăugarea suplimentelor alimentare la acestea două, pe de altă parte.
Așadar, vei avea nevoie de rezerve în timpul antrenamentului, dar și în perioada de recuperare de după acesta. Corpul tău nu se dezvoltă doar în timpul antrenamentului, ba chiar dimpotrivă. Atunci doar declanșezi procesele de dezvoltare. Dezvoltarea are loc în orele de după antrenament și mai ales în timpul somnului.
Ei bine.
Dacă organismul tău nu este pregătit pentru un efort de antrenament adecvat și intens, repet, pentru un efort de antrenament intens și eficient, atunci îți chinui corpul degeaba. Dacă organismul nu are de unde să-și procure resursele necesare, își va consuma propriile rezerve de energie, iar de cele mai multe ori mușchii vor avea cel mai mult de suferit. Or, noi avem nevoie de mușchi.
Mușchii dau formă. Forma feselor, orice formă.
Pachetul complet pentru modelarea feselor include toate suplimentele de care ai putea avea nevoie pentru ca antrenamentul feselor să fie cât mai eficient, rezultatul să fie mai spectaculos ca niciodată și să îl obții cu cel puțin o lună mai repede.
BCAA
35% din masa musculară este alcătuită din BCAA, de aceea aminoacizii sunt esențiali pentru dezvoltarea unei musculaturi de calitate și bine definite. O casă va fi la fel de rezistentă și stabilă precum materialele din care este construită. Și mușchiul este o casă: o poți construi din cărămizi de chirpici și baloți de paie aruncați unii peste alții, dar o poți construi și din cele mai bune cărămizi și blocuri de granit. Evident, ultima variantă are sens, iar LifeTILT BCAA Essential garantează exact această calitate.
BCAA construiește masa musculară. Masa musculară care îți va face fundul rotund, ferm și al naibii de atrăgător. Nu sunt vorbe mari. Sunt fapte. Cu programul de modelare a feselor îți voi demonstra exact asta.
Administrarea BCAA:
În zilele de antrenament, amestecă 5 g de BCAA cu apă și consumă la micul dejun. În timpul antrenamentului, amestecă 10 g cu apă, în cel puțin 1 litru de apă. Asigură-te că ai terminat băutura până la sfârșitul antrenamentului. Cel mai bine este să bei câte o înghițitură pe tot parcursul antrenamentului.
În zilele de odihnă, amestecă 5 g de BCAA cu apă și consumă la micul dejun.
Glutamină
Glutamina este aminoacidul prezent în cea mai mare cantitate în organism, reprezentând peste 60% din țesutul muscular. Pe lângă efectul său de stimulare a imunității, are un rol esențial în recuperarea musculară adecvată. Acest lucru este valabil mai ales după antrenamente intense, precum programul de modelare a feselor, când fibrele musculare sunt supuse unui efort considerabil, iar organismul le reconstruiește și le întărește cu ajutorul aminoacizilor.
În plus, glutamina are o funcție deosebit de importantă pentru dezvoltarea mușchilor care dau formă corpului: transportă alți aminoacizi către celulele musculare, permițând astfel integrarea lor. Fără glutamină, nu există recuperare completă, iar noi trebuie să ne recuperăm. Fără recuperare, nu există progres.
Păstrăm cu glutamină mușchii care dau formă corpului, construiți cu BCAA. Acești doi aminoacizi merg întotdeauna împreună, ca mazărea și păstaia.
Administrarea glutaminei:
În zilele de antrenament, 10 g de glutamină imediat după antrenament. Cel mai bine este să o bei amestecată în shake-ul proteic de după antrenament. Pentru că, bineînțeles, după antrenament bem proteine din zer. Amestecă 5 g de glutamină cu apă și bea înainte de culcare.
În zilele de odihnă, 5 g de glutamină înainte de culcare.
Pyruvat ONE
Cei care urmăresc ascensiunea LifeTILT știu foarte bine că forța ascensională din spatele LifeTILT și principalul responsabil pentru această ascensiune este Pyruvat PRO. Este vorba despre un arzător de grăsimi cu eficiență dovedită în nenumărate cazuri, care are un rol foarte important și în modelarea feselor, deoarece forma obținută se va vedea doar dacă nu este acoperită de un strat de grăsime. Pyruvat PRO îndepărtează grăsimea de pe corpul tău, scoțând în evidență forma.
Dar.
Pachetul de modelare a feselor nu conține PRO, ci Pyruvat ONE, care are un conținut de substanță activă cu 50% mai mare și, bineînțeles, este cu 50% mai eficient.
A LifeTILT Pyruvat ONE este singurul. Singurul datorită conținutului său extra ridicat de piruvat, responsabil de procesele metabolice care declanșează pierderea în greutate, și singurul datorită conținutului de picolinat de crom, responsabil de valorificarea alimentelor consumate și de menținerea nivelului optim de insulină.
Fiecare ingredient activ din Pyruvat ONE susține distrugerea celulelor adipoase și procesele de slăbire cu o eficiență și declanșează scăderea procentului de grăsime corporală atât de rapid, încât până acum credeați că nu este posibil.
Pyruvat ONE de la LifeTILT este cu adevărat unicul. Cu 50% mai eficient, cu 50% mai rapid, bucurându-te cu 50% mai devreme de corpul pe care Pyruvat ONE ți-l poate oferi.
Mod de utilizare Pyruvat ONE:
2-3 capsule în fiecare zi, indiferent dacă ai o zi de antrenament sau de odihnă. Datorită efectului său îmbunătățit și potențat de accelerare a metabolismului, Pyruvat ONE își exercită efectul de ardere a grăsimilor pe tot parcursul zilei, elimină grăsimea de pe tine și combate celulita cu o eficiență fără precedent.
Omega-3
Acizii grași omega sunt responsabili de funcționarea corespunzătoare a circulației sanguine, a inimii și a sistemului vascular, a sistemului imunitar, a performanței fizice și a echilibrului hormonal. Dar am putea spune și că acizii grași omega-3 și omega-6 sunt indispensabili dacă avem planuri pe termen lung în viață.
Uleiul de pește este indispensabil pentru funcționarea sănătoasă a celulelor organismului nostru, mai ales pentru că este o componentă a celulelor corpului nostru și o sursă de hormoni importanți. Efectele sale pozitive se manifestă la nivel celular, influențează pozitiv funcționarea hormonilor și poate astfel rezolva de la rădăcină o mare parte dintre problemele noastre de sănătate. Omega-3 din uleiul de pește participă la funcționarea celulelor și se integrează în membrana celulară, contribuind astfel la funcționarea sănătoasă a sistemelor de organe.
În programul de modelare a feselor, este esențial să mențineți hormonii la un nivel sănătos, deoarece dacă hormonii voștri sunt în regulă, și procesele de modelare și metabolism vor funcționa corespunzător, ajutându-vă să obțineți formele pe care le urmărește modelarea feselor. Fese frumos conturate, ferme și tonifiate.
Doza recomandată: 1 capsulă pe zi, luată la micul dejun cu mult lichid
Premium Protein
Baza sistemului de dietă LifeTILT este proteina din zer, care va fi întotdeauna ultima masă. În plus, proteina din zer este, desigur, o componentă obligatorie a fiecărui antrenament cu greutăți și trebuie să o bei imediat după antrenament. Ar trebui să faci asta oricum, dar, pentru că acum modelăm fesele, proteina din zer este, dacă se poate, și mai indispensabilă. Proteinele din zer LifeTILT au valori proteice remarcabile, ceea ce este cu atât mai important cu cât aportul ridicat de proteine este indispensabil pentru organism și esențial pentru procesele de modelare.
Mod de utilizare Premium Protein:
În fiecare zi, ultima masă va fi aceasta, sub formă de 30 de grame, iar după fiecare antrenament cu greutăți, tot 30 de grame, amestecate strict cu apă. Nu o bea cu lapte. Nu e mai gustoasă cu lapte. Proteinele LifeTILT sunt excelente chiar și cu apă.
Susține-ți corpul și crește eficiența.