Rezultatul final al testului de hidratare

S-a încheiat campania de testare a consumului de lichide LifeTILT și Waterland, în cadrul căreia am vrut să aflăm ce efect are asupra organismului, a pielii feței și a stării de bine consumul a 3 litri de lichide pe zi, timp de 30 de zile.

Ideea a venit de la un jurnalist în vârstă de 42 de ani de la Daily Mail, care a documentat prin fotografii același lucru pe care l-au făcut acum și cei 9 participanți Lifetilt selectați. 3 litri de lichide pe zi, timp de 30 de zile. Cele 30 de zile s-au încheiat, iar cei 9 participanți selectați își împărtășesc acum experiențele, însoțite de fotografii. Fotografiile din stânga au fost făcute în ziua 0, iar cele din dreapta, 30 de zile mai târziu.

Le mulțumim și pe această cale celor de la Waterland Kft., care au asigurat participanților câte 95 de litri de apă minerală pe durata programului.

Experiențele participanților Lifetilt la campanie.

Sofia

Îmi place că nu găseam nicio cremă care să-mi înlăture uscăciunea, dar după două săptămâni în care am băut apă, nu mai era nici urmă de uscăciune. Am simțit la fel și în cazul feței: nu mai trebuie să aplic atât de multă cremă, pentru că pielea nu se mai usucă.

Am destul de des migrene… mă durea mereu capul când se schimba vremea. În toată luna m-a durut capul o singură dată, și atunci din cauza mahmurelii. :)) Am și mult mai multă energie, sar din pat dimineața, iar dacă înainte pe la ora 2 aproape adormeam la serviciu, acum îmi dau seama, pur și simplu, că s-a terminat programul de lucru.

Cei 3 litri au fost în principal apă și ceai, dar uneori am mai băut și puțin suc de fructe, așa că am depășit de mai multe ori 3 litri. Cert este că voi continua să beau apă și, chiar dacă nu o măsor, beau ușor 2,5-3 litri. Am vorbit și cu Waterland și voi păstra dozatorul încă o vreme.

Așadar, mulțumesc pentru oportunitate!

Ági

Mă bucur foarte mult că am putut participa la testare! Cei 3 litri nu mi-au pus probleme. Încă de la început am observat că aveam mai multă energie și că mi-a scăzut pofta de mâncare. În a doua săptămână nu am observat nicio schimbare pozitivă la nivelul feței, ba chiar mi-au apărut mai multe coșuri. Însă până în a patra săptămână au dispărut. Pielea mea a devenit mai catifelată și nu mai am celulită. Dar dacă nu beam la timp, mi se uscau mâinile și buzele. Am devenit mai activă și foarte rar eram tensionată. De atunci mă simt mult mai bine în pielea mea!

Îți mulțumesc pentru oportunitate, Tomi, Waterland, Lifetilt!!!!

Zsuzsa

A trecut o lună. Rezultatul: pielea feței este mai fermă, iar dimineața, după ce mă trezesc, nu mai sunt somnoroasă timp de o oră. Chiar ai mai multă energie. 3 litri sunt în continuare mult, dar 2-2,5 litri de apă nu vor mai fi o problemă. De fapt, în primele două săptămâni am observat mai multe schimbări decât între a doua și a patra săptămână.

Viktória

Scriu cu bucurie că nu vă pot povesti decât despre lucruri pozitive. După atâtea momente de „Doamne, să găsim repede o toaletă, că mă scap pe mine”, corpul meu începe să se obișnuiască și nu mă mai trimite la baie din 15 în 15 minute! 🙂 Ura!! 🙂

În ciuda dificultăților de la început, m-am obișnuit să beau apă împărțind cantitatea astfel: 1,5 litri dimineața, iar următorul litru și jumătate după-amiaza. Mi-am cumpărat o sticlă de plastic super practică, pe care o pot lua cu mine și în care pot transporta apa minerală plată oferită de Waterland, de care m-am atașat foarte mult! Este foarte practică și extrem de ușor de folosit. O recomand cu încredere și pentru gospodăriile de acasă (poate distribui și apă rece, și fierbinte), așa că, pe lângă apă, mă pot bucura și de dependența mea de ceai!

Încă din prima săptămână am simțit că trebuie să-mi schimb fondul de ten, fiindcă înainte de program foloseam produse pentru piele uscată și cu probleme, iar de când beau 3 litri pe zi, fața mea strălucește toată ziua. Cremele mele hidratante pentru față devin inutile, dar nici pielea nu mi se mai usucă… și asta după doar prima săptămână (deși coșurile încă se țin de mine!). 🙁

A, și cel mai bine e că pata întunecată de sub ochi începe să se estompeze. :))) Ura! Câțiva au scris deja înaintea mea că dimineața sar pur și simplu din pat. Trebuie să știți despre mine că trezitul dimineața e un chin, mai ales iarna, când camera e răcoroasă dimineața, pentru că radiatorul nu încălzește niciodată cum trebuie, iar tu stai fericit în patul tău cald.

Am ajuns și la asta: la 6:30 am deja ochii deschiși și poate începe ziua. Nu m-aș fi gândit că 3 litri de apă pe zi înseamnă atât de mult. Un alt lucru care mă bucură foarte mult este că mi-e mai puțin foame. Am renunțat la gustări, fiindcă în loc de gustări avem apă! Sunt destul de uituc și, uneori, mă cufund în muncă sau în studiu și uit să beau. Ca să evit asta, îmi notez mereu că, de exemplu, până la prânz trebuie să beau cantitatea stabilită, astfel încât să nu-mi fie niciodată sete și să beau apă în mod constant. E important să nu bei multă apă dintr-odată, pentru că nu prea are rost: trece prin corp și apoi trebuie să alergăm imediat la toaletă!

Pentru a evita neînțelegerile, fotografia nu este retușată, doar că soarele a strălucit mai tare. Și eu am fost surprins că nu sunt atât de palid ca înainte de program! 🙂

Gergő

În primul rând, sunt foarte recunoscătoare LifeTILT pentru această oportunitate. Pentru că și până acum încercam să acord o atenție deosebită alimentației corecte, având în vedere sportul, e posibil ca schimbarea să nu fie la fel de evidentă în cazul meu ca în cazul cuiva care până acum bea o treime din cantitate. Dar schimbarea „interioară”, care nu poate fi măsurată și nici observată în fotografii, este incredibil de pozitivă! Mă refer la un somn de mai bună calitate, o piele mai hidratată, senzația de sațietate, așa că nu mi-a fost la fel de foame la orele obișnuite de masă și nu mi s-au mai uscat ochii sau gura. Antrenamentele (alergare, MTB, sală) au fost mai eficiente. Într-un fel greu de explicat, mă simt mai bine în viața de zi cu zi, deși nimic altceva nu s-a schimbat în ultima lună. Și înainte eram atentă la câtă apă beam, dar acum am băut mult mai des, aproape mereu câte o gură de apă, și am măsurat și cantitatea zilnică de 3 litri. Spre final, ajunsesem să beau cantitatea asta până la mijlocul zilei. Mă bucur că am putut lua parte la acest test; voi continua să am o alimentație corectă și să consum suficiente lichide. Îți mulțumesc mult încă o dată și îți doresc mult succes în continuare cu extinderea! Mă alătur cu drag oricărei inițiative similare sau acțiuni de grup!

Mulțumesc

Teki

Îți mulțumesc mult pentru oportunitatea pe care mi-ai oferit-o tu și Waterland. Voi continua să beau apa lor la dozator. După dificultățile de la început, cei 3 litri pe zi au mers și încă merg fără probleme. Sunt mult mai vioaie, mă trezesc mai ușor, iar somnul meu este mai profund. Mi-am îmbunătățit și timpul la semimaraton cu 5 minute. Mănânc mai puțin din cauza apei. În general, îți mulțumesc mult și nu pot spune decât lucruri pozitive.

Kriszti

Experiențe: am mâncat mai puțin, evident din cauza apei. Am încercat să nu mai beau după ora 8 seara și să-mi împart cantitatea în mod proporțional pe parcursul zilei, ca să nu trebuiască să merg la baie noaptea. Te poți obișnui ușor, dacă vrei.

Nu am observat schimbări la nivelul pielii, doar că este mai uscată, lucru pe care îl pun pe seama venirii frigului.

Tocmai am împlinit 30 de ani. Pielea mea a fost mereu fără probleme, probabil de aceea nu observ o schimbare evidentă. Sunt curioasă să aflu experiențele celorlalți, dacă se vede vreo schimbare la ei.

Îți mulțumesc încă o dată pentru oportunitate!

Andrea

A trecut repede luna asta! 🙂 În prima săptămână am avut episoade frecvente de urinare, dar în a doua săptămână nu au mai apărut. Am citit că mulți au mâncat mai puțin din cauza cantității mari de apă, pentru că nu le era foame. Ei bine, la mine s-a întâmplat exact invers: mănânc mai mult decât înainte de începerea campaniei. Pielea mea a devenit vizibil mai catifelată. Vreau să-mi mențin și pe viitor nivelul de hidratare!

Ági

Îți mulțumesc că am putut participa la test. Pe lângă faptul că am mai multă energie, am renunțat la cola și la băuturile energizante (pentru care îți voi fi mereu recunoscătoare), pielea mea arată mai bine, deși o vreme mi-au apărut coșuri. Nu mi-e foame și, în săptămâna în care am predat testul, oamenii chiar nu și-au dat seama că dormisem 2-3-4 ore. Uneori mi-a fost greu să beau cei 3 litri, alteori nu am reușit să mă forțez, iar alteori am băut dublu. Într-un cuvânt, îți mulțumesc pentru experiență și pentru că mă pot simți mai bine în pielea mea.