Program de transformare corporală în etape

Antrenamentul pe scări este o formă de mișcare care garantează rezultate spectaculoase, se poate adapta cel mai mult fiecărei persoane și poate fi practicat în grup și în aer liber. De aceea, a venit momentul să demonstrez acest lucru tuturor, pentru că atunci când spun că o formă de mișcare, o dietă sau orice altă metodă este eficientă, o demonstrez, cel mai probabil, printr-un program pe care oricine îl poate urma. Așa va fi și cu acest program de transformare corporală prin antrenamente pe scări, pentru care vom selecta 3 persoane și le vom documenta transformarea.

Transformarea documentată și programul în sine se vor desfășura astfel.

1. Vom selecta 3 persoane care vor participa de 3 ori pe săptămână la antrenamente pe scări, sub îndrumarea antrenorilor LifeTILT. Antrenamentele pe scări vor avea loc la Tabán Kőműves lépcső.

În plus, în funcție de starea lor, vor participa la unul sau două antrenamente cu greutăți la sală, pentru care vor primi, de asemenea, ajutorul potrivit. Antrenamentele la sală vor avea loc la Flex Gym, Márvány utca 17.

2. Participanții la programul documentat vor primi un plan alimentar personalizat.

3. Participanții la programul documentat vor primi suplimente LifeTILT pentru a obține cele mai bune rezultate.

Proteine Premium, arzător de grăsimi Ca-Pyruvat PRO și multivitamine pentru slăbit

Proteine Premium, BCAA și multivitamine pentru tonifiere

Proteine Premium, băutură izotonică Aesthetic și multivitamine pentru rezultate spectaculoase, ca un profesionist

4.Antrenamentele pe scări organizate pentru participanții la program sunt deschise publicului, iar oricine se poate alătura.

5.Orele de antrenament sunt anunțate pe pagina oficială de Facebook LifeTILT Lépcsőzés. Transformările participanților și ale celor care se alătură programului vor putea fi urmărite în grupul LifeTILT, cu 6500 de membri.

Pagina de Facebook pentru orele de antrenament

Alătură-teși paginașipagina scărilor

Grupul de Facebook:

Alătură-te grupului

6.Participarea la programul de transformare prin exerciții pe scări LifeTILT este gratuită.

ÎNSCRIERE LA PROGRAMUL DE TRANSFORMARE CORPORALĂ

Înscrieri la bence@lifetilt.hu la adresa de e-mail

1. Participanții trebuie să-și asume participarea cu chipul la vedere.
2. Menționați în e-mail vârsta și greutatea actuală. Vârsta minimă este de 16 ani, nu există limită maximă. Oricine se poate înscrie la program: atât cei care au multe kilograme în plus, cât și cei care vor să-și remodeleze silueta. Și da, sunt bineveniți și bărbații.
3. Atașați la înscriere o fotografie recentă, făcută în ultima lună, în care apăreți din cap până în picioare!!! Este foarte important. Cei care nu atașează o fotografie sunt excluși imediat.
4. Participanții selectați pentru programul de transformare corporală vor fi filmați și li se vor face fotografii înainte și după. Înscrieți-vă doar dacă acest lucru nu reprezintă o problemă pentru voi.
5. Înscrieți-vă doar dacă locuiți în Budapesta, pentru a facilita comunicarea și pentru a putea organiza cât mai ușor cele 4-5 antrenamente comune săptămânale.

Înscriere: bence@lifetilt.hu

Termenul-limită pentru înscrieri: 15 iunie 2014

Începutul programului: 1 iulie

Și, desigur, nu uitați: duminică, 15 iunie, la ora 19:00, antrenament inaugural pe scările Kőműves, apoi grătar.