Efectul LifeT!lt -16,5 kg
Am primit această scrisoare acum câteva zile. În ea, un tip povestește cum și-a schimbat înfățișarea în 10 săptămâni, urmând programul LifeT!lt, și, după cum scrie, și-a îmbunătățit calitatea vieții în întregime. Tot ce am povestit și am trăit până acum a fost realizat și de un cititor, care a împărtășit experiența lui. Acesta este programul LifeT!lt, pentru care nu ai nevoie de nimic în afară de hotărâre și voință. Gândiți-vă la acest tip ca la un factor motivațional în plus, oriunde v-ați afla în program... (imaginea de mai jos)
Salut!
M-am gândit foarte mult la ce să scriu, dacă să scriu măcar, iar acum m-am hotărât să scriu.
Primul lucru pe care îl datorez este un cuvânt, și anume MULȚUMESC (scris cu majuscule, așa e). Bineînțeles, îți voi spune și de ce. Cu ajutorul blogului tău, am reușit să-mi schimb viața în toate privințele.
Să încep cu faptul că, în cazul meu, cele 64 de zile au devenit 71, iar până la încheierea programului mai am 9 zile. Am început la 96,7 kg, acum am 80,2 kg, deci am slăbit 16,5 kg; nu am măsurat altceva.
Pe lângă faptul că am slăbit, am acum un trunchi potrivit de plajă (nici de gambele mele nu sunt nemulțumit, dar, de obicei, nu la ele se uită prima dată :)), m-am lăsat de fumat (cu 6 zile înainte de program, după multe încercări, în sfârșit am reușit; habar n-am cum am putut fi vreodată atât de prost încât să mă apuc) și am renunțat și la băutură (nu eram alcoolic, dar nu trebuie să-ți explic tocmai ție viața de noapte, iar în timpul programului oricum nu prea ar trebui să bei...).
Mi-a revenit încrederea în mine, mă simt foarte bine, iar fetelor le place schimbarea. Nu mă refer în primul rând la aspectul fizic, ci mai degrabă la felul în care mă fac simțit. Tocmai acesta a fost unul dintre obiectivele blogului tău și ar fi fost și unul dintre obiectivele Summerproject, pe care, deși într-o formă puțin diferită, tot l-ai atins. Așa că poți să te lauzi în voie: ai reușit să schimbi în bine viața încă unui om :)
(n-aș critica Summerproject nici în ruptul capului, și așa va fi bine, doar că acum obiectivele sunt puțin diferite).
Ce s-a mai întâmplat? Ei bine, inspirată de mine, și mama mea a început să țină dietă. A pornit de la 90 kg, are 63 de ani, ține dieta de o săptămână și jumătate și a slăbit deja un kilogram și jumătate. Înaintăm atât de încet (nu caut scuze) fiindcă, săraca, are picioarele destul de afectate, așa că sportul este, din păcate, exclus. Am calculat că o scădere în greutate de 0,5-2 kg pe săptămână este un ritm sustenabil cu o dietă nu prea strictă.
Bineînțeles, mai face și ceva mișcare, dar în sensul unei munci fizice ușoare (e deja pensionară, dar nu a stat degeaba, a muncit din greu; cine crede că muncește mult, să înmulțească cu 10 și va obține cât muncea mama mea).
Simt cum îmi crește puterea, bineînțeles, mai am 9 zile (cu tot cu cea de azi), așa că ar fi prea devreme să mă bucur înainte de vreme. Dar cred că pot pregăti șampania :) Așadar, vă mulțumesc încă o dată.
Și acum, pentru a încheia scrisoarea în mod potrivit, mă duc să alerg 6 km :)
Cu stimă
cititor al LifeT!lt,
Szekeres Béla
