Slim3 Adrienn, 15 zile mai târziu...

 

0.nap

15.nap

Pe 28 octombrie, Adrienn a alergat 1200 de metri la testul de evaluare a condiției fizice, la finalul căruia a spus: „Nu mai pot”. După 23 de zile, Adri a alergat cu mine 7,25 km, dar am urcat și la Castelul Buda, iar la jumătatea traseului am inclus și un antrenament pe scări. Pe vremuri, când Adrienn se antrena pe cont propriu sau făcea ceva foarte asemănător, alerga 2-2,5 kilometri, aceasta fiind și cea mai lungă distanță parcursă vreodată de Adri. Pentru ca cineva să progreseze atât de mult într-un timp scurt, este nevoie de un singur lucru: atitudinea psihică, cea care stă la baza tuturor lucrurilor. Aceasta te ajută să treci peste momentele dificile, iar acest plus mental nu te lasă să renunți, indiferent ce ai începe în viață, pentru că te va ajuta și să-ți atingi obiectivele. Existența acestui plus psihic face diferența dintre oamenii de succes și cei care eșuează. E bine să lămurim acest lucru, iar aici nu mai vorbim de mult despre program. După cum s-a dovedit acum, Adrienn are acea calitate care îi va permite să atingă în viață tot ce își propune. Programul vă va arăta cât se poate de clar dacă aveți și voi acest factor; întrebarea este doar dacă sunteți capabili să vă confruntați cu el. Dacă începeți, veți primi răspunsurile… 

Adrienn

Parcă aș fi început ieri, dar programul durează deja de 15 zile. Înainte să încep, mă așteptam la cu totul altceva. Credeam că va fi mai ușor, dar cu timpul mi-am dat seama că nu va fi chiar atât de simplu pe cât credeam.

În primul rând, când mi-am văzut dieta, mi s-a părut foarte multă, așa că am mai redus-o puțin. Mi-a fost greu să mă obișnuiesc să mănânc de cinci ori pe zi, dar am reușit. Și mâncărurile sunt alese foarte bine, preferata mea este ziua cu smoothie de banane, o aștept mereu..:) Pentru că locuiesc cu familia mea, era inevitabil ca mama să nu mai gătească doar din cauza mea. Dar am rezistat bine tentației: în timp ce cunoscuții mei mâncau gofre și prăjituri, eu mi-am mâncat cina (modestă).

După cum știm, trebuie să bem 3 L de apă pe zi, ei bine, mie încă nu-mi reușește întotdeauna. N-am băut niciodată multă apă, iar la controlul medical mi s-a spus că ar trebui să beau mai mult, dar mă ocup de asta și, orice-ar fi, voi bea cantitatea aceea de lichide.

Apropo de apă, am avut și petreceri fără alcool. Nu spun că nu mi-ar fi plăcut să beau, mai ales că aproape îmi băgau băuturile în gură, dar am rezistat, iar la final am rezistat chiar mai bine decât cei care au băut.

Am început și alergările și simt că reușesc să alerg din ce în ce mai mult, lucru de care mă bucur foarte mult. E interesant, fiindcă atunci când ies singură, performanța mea e mai slabă, așa că de obicei chem pe cineva să vină cu mine. Nu mă bucur întotdeauna de alergat, deși ieri am alergat cea mai lungă distanță din viața mea, 7.25 km, lucru care m-a bucurat enorm. Nici nu m-aș fi gândit, fiindcă înainte mă chinuiam cu 2.8 km, iar data viitoare am alergat mai mult decât triplu.

Am participat la primul RunTil din viața mea, care a ieșit foarte bine. Am plecat cu emoții, dar, privind în urmă, nu aveam niciun motiv. Compania a fost foarte plăcută, iar alergarea a fost grozavă, chiar și în ciuda frigului. Sper ca data viitoare să fim și mai mulți, iar atunci voi alerga și eu insula până la capăt, împreună cu ceilalți!

Bence ne ajută și ne susține foarte mult. Bineînțeles, nu spun nimic nou când spun că îmi place cel mai mult să mă antrenez cu el, pentru că lângă el simt că nu pot să renunț și că trebuie să-i arăt de ce sunt în stare. Deși uneori îl pot scoate din sărite cu câte o remarcă, rezistă bine.

Astăzi am făcut măsurătorile și mi-am făcut poze. Nu am observat prea multe schimbări la mine, o să vedeți și voi. Dar nu m-am descurajat (prea tare), fiindcă trebuie să ne bucurăm și de progresele mici. Așa că, la fel ca până acum, voi da tot ce am mai bun și poate chiar mai mult. Știu că mai am multă perseverență și energie în mine, trebuie doar să muncesc din greu pentru ele. :)