Slim3 Fruzsi 30. zi - 4.5kg

Slăbitul prin deficit caloric e o chestie al naibii de simplă, iar cel mai bun lucru e că poate fi verificată. Totul e matematică simplă. Dacă mănânci sub nivelul metabolismului bazal, ținând cont de proporțiile de proteine, carbohidrați și grăsimi, vei slăbi; dacă depășești acest nivel, te vei îngrășa. Metabolismul bazal al lui Fruzsi este de 2158 kcal, iar la începutul dietei a primit un plan de 1.400 – 1.600 de calorii. După o săptămână, Fruzsi s-a plâns că 1.600 kcal sunt prea multe pentru ea, că nu poate mânca atât. Bine, am redus porția zilnică la o medie de 1.200 de calorii. Așadar, suntem cu 900 de calorii sub metabolismul bazal al lui Fruzsi. 30 de zile x 900 = 27.000 kcal. 1 kg de grăsime pură înseamnă 9.000 kcal, ceea ce, în acest caz, ar trebui să însemne o pierdere de 3 kg de grăsime pură. La asta ar trebui să se adauge pierderea excesului de apă, ceea ce ar însemna încă 5-7 kg în minus în cazul lui Fruzsi. Până acum, Fruzsi ar trebui să fi slăbit cel puțin 7-8 kilograme, iar asta e minimul. Fruzsi spune că respectă totul, nu mănâncă pe lângă și că analizele tiroidei au ieșit negative. Dar cifrele și faptele sunt încăpățânate. 

Nu mai am nimic de adăugat, restul e în video…