Slim3 Vivien 30 de zile mai târziu...

0.nap

30.nap

A trecut o lună și, așa cum era de așteptat, slimele încep să se clatine. Mai ales emoțional, desigur, dar și mental, iar asta nu se datorează doar dietei, antrenamentelor din ultimele săptămâni și deficitului caloric. În jurul zilei a douăzecea a fost o perioadă cu adevărat incredibilă, de 3-4 zile, în care toate cele 3 slime păreau să se prăbușească în același timp. La Erika ies la suprafață problemele din ultimii 8 ani, Vivien a trecut printr-o criză în viața personală, iar la Adri au luat tot mai multă amploare doar complexele obișnuite. Slimele încă nu știu și nici pe departe nu-și dau seama că depresia și căderea lor emoțională nu sunt cauzate pur și simplu de dietă și de antrenamente, nici de problemele femeiești. Se pregătește ceva mult mai important, ceva ce vor trebui să rezolve în mintea lor. Se nasc 3 femei noi, în pragul a 3 vieți noi, cu baze complet diferite, noi oportunități și limite mult mai largi decât își imaginează acum...

Erika începe din nou să regăsească în ea însăși femeia pe care a pierdut-o acum 12 ani. Această schimbare și revelațiile care o însoțesc au șocat-o cel mai mult, lucru pe care îl redă perfect și  interviul realizat cu ea. După ce am terminat interviul, m-am temut pentru Erika și am crezut că există șanse mari să renunțe la programul ei. S-au abătut prea multe probleme asupra ei deodată, iar eu mă temeam că nu va putea să-și înfrunte și să-și rezolve problemele uitate de mult și că, speriată de ea însăși și de propriile gânduri, va fugi de ele. Peste 60 de zile, Vivien va deveni o femeie al naibii de atrăgătoare, iar ea va trebui să gestioneze schimbarea și să vadă câte uși i se vor deschide în față doar pentru că oamenii vor vedea în fața lor o femeie frumoasă și încrezătoare. Programul nu doar îți va pune corpul în formă, ci și lumea sufletească și mentală, iar ar fi bine să fiți pregătite pentru asta. Nenumăratele nedreptăți, umilințe, felul în care prietenele te-au ținut în umbră din cauza corpului și a aspectului tău, toate umilințele alea nenorocite vor ieși la suprafață pe măsură ce avansezi în program. Nu vei mai trăi cu capul plecat, resemnându-te și supunându-te atacurilor îndreptate împotriva ta, pentru că nu le vei mai tolera. Vei trasa o limită și vei spune: ajunge, până aici. Programul și faptul că devii o persoană mai frumoasă și mai mândră sunt unul dintre rezultatele sale fundamentale, iar asta este, de fapt, ceea ce diferențiază Lifetilt de celelalte diete strălucitoare și nenorocite. Aici nu este vorba doar despre o dietă, ci despre un program, o comunitate din care fac parte dieta și 3-5 antrenamente pe săptămână timp de 70 de zile. 

Nu toată lumea este pregătită pentru program. Unii nu sunt pregătiți acum, dar alții nu vor fi niciodată. Unii pur și simplu nu sunt în stare nici măcar să înceapă, în timp ce alții se apucă, dar renunță după 1-2 săptămâni. Iar partea cu adevărat grea abia atunci începe, pentru că te vei confrunta cu cea mai grea parte a programului abia când vei începe să obții schimbări vizibile. În fiecare dintre noi există o persoană mândră și dornică de succes, ego-ul, vanitatea, tendința de a ne pune pe un piedestal și de a ne considera speciali, lucruri pe care, în esență, doi factori le pot eroda. Unul este factorul educațional, adică măsura în care ne-am educat mintea în școli, iar în consecință viața ne încadrează în acea castă socială pe care o merităm. Celălalt este felul în care arătăm, care, desigur, ne determină în mare măsură înfățișarea. În esență, unul decurge din celălalt, pentru că nivelul pretențiilor pe care ni le impunem este determinat în mare măsură de educația noastră și, astfel, de condițiile de viață de zi cu zi din jurul nostru. Când am scris că acest blog poate fi accesat doar peste un anumit nivel, exact la asta mă refeream. Să ții o dietă strictă în timp ce lucrezi în trei schimburi, într-o muncă fizică, este aproape imposibil, la fel cum poți merge la antrenamente după muncă doar dacă ai o slujbă intelectuală. Dieta, costurile antrenamentelor și suplimentele alimentare presupun cheltuieli suplimentare pe care ți le poți permite doar peste un anumit nivel. După cum am spus, programul este un filtru foarte serios. Ca să poți trece de pragul de intrare și măcar să începi, trebuie să fii la un nivel pe care nu toată lumea îl poate atinge. Nu e o coincidență că Tiltul este citit de un segment calificat al populației. Pur și simplu, mesajul nici măcar nu ajunge la clasele de jos, nici nu le interesează, nu au nici bani pentru asta, iar nivelul lor de aspirații nu le-a adus încă în punctul în care să reflecteze la cele scrise aici. Programul este o selecție a calităților umane, cu care fie îndrăznești să te confrunți, fie continui să-ți blufezi viața. Sigur că poți trăi și în starea de „e bine și așa” și nimeni nu va observa, doar că nu știu dacă merită.

În fața mea, Vivien renaște, iar asta este o senzație cu totul incredibilă, nu doar pentru ea, ci și pentru mine. Am ajuns acum la punctul în care, pentru Vivien, unul dintre cele mai grele lucruri este să iasă din inerție: să înceapă să se bucure de alergări și să nu mai privească dieta ca pe un chin pe care trebuie să-l îndure în locul unui melc cu cacao, ci ca pe cel mai important factor care îi îmbunătățește calitatea vieții. Trebuie să ajungă să îndrăgească aceste lucruri, fiindcă nimic nu va funcționa dacă le face doar din obligație. De aceea, la fiecare alergare, am avut grijă în mod special ca Vivien să simtă că a avut succes la final. Am stabilit un ritm care să-i permită să fie mândră de ea la sfârșitul antrenamentelor, în timp ce performanța ei se îmbunătățea constant. Acum o lună, după ce alerga 300 de metri, Vivien avea greață, dureri de cap și junghiuri în lateral. Ieri a alergat fără oprire în jurul insulei Margitsziget, adică 5,3 km, la 28 de zile de la începerea programului!!!! Cifrele vorbesc de la sine și de aceea suntem aici. Să o întrebăm pe Vivien ce părere are despre ea însăși de acum o lună, apoi să o întrebăm cum se vede în ultima vreme. Progresul este enorm, iar și mai impresionant este felul în care Vivien trăiește această schimbare. Cu cât reușește mai mult, cu atât îi este mai foame de succes, iar aici apar pragurile pe care trebuie să le ridicăm, pentru că acum o lună Vivi nici nu și-ar fi putut imagina că va alerga măcar 2 km, iar acum aleargă deja lejer 5. De aici înainte, 2 km înseamnă eșec, iar 5 km sunt punctul de plecare. Înțelegeți acum despre ce vorbesc? Dacă te culci pe lauri, poți să te duci naibii: ai eșuat. Ar trebui să înțelegi asta odată pentru totdeauna. Programul durează 70 de zile, iar în cazul unui exces mare de greutate, 90, ceea ce înseamnă că în tot acest timp nu te oprești și nu te mulțumești cu ce ai obținut. Mergi mai departe, nu te uiți înapoi, nu-ți înrămezi autoportretul uitându-te la rezultatele tale, ci te concentrezi mereu pe următorul antrenament și îți ridici constant propriile așteptări. Despre asta este programul și așa ți se va schimba viața din temelii…   

Vivien

Am trecut prin câteva momente grele. În ultimele două săptămâni, de mai multe ori nu am avut deloc chef să merg la Budapesta și să alerg 3 km. Am avut destul de multe probleme și în viața personală și, din cauza asta, am anulat și un antrenament. Bineînțeles, regret asta acum și mi-e foarte rușine, dar în ziua aceea de luni mă simțeam atât de rău, încât nici nu am fost dispusă să ies în stradă. Am discutat lucrurile cu Bence și i-am promis că nu se va mai întâmpla niciodată, iar asta chiar vorbesc serios. Nu pot să fiu atât de slabă. Și are dreptate: trebuie să pot să-mi separ problemele de program. Oamenii se duc și la serviciu chiar dacă se simt foarte rău, pentru că asta e datoria lor. Iar eu mi-am asumat acest program. Cu dietă, antrenamente și suferință… tot pachetul.

Când merg la Bence să mă antrenez, mă izbește mereu, în pasajul subteran, mirosul produselor de patiserie proaspăt coapte. Miros foarte bine și mă bucur de fiecare dată de cei câțiva pași în care se simte atât de bine. Uneori însă mirosul și faptul că le văd mă enervează în mod special, pentru că eu nu pot să mănânc. Dar când mă uit la oamenii supraponderali care stau acolo și au deja palmele transpirate, așteptând să primească odată croissantul cu crenvurșt, mă simt foarte bine că nu mai sunt printre ei și merg mai departe cu mândrie. Mă interesează din ce în ce mai puțin dacă cineva din apropierea mea mănâncă ceva ce mie îmi este interzis. Nu mă mai supără și nici nu mă interesează deloc. Tata tocmai coace dovleac… hmm, miroase fantastic și, în plus, îl ador, dar în cele 30 de zile astea m-am obișnuit deja cu ideea că nu pot să mănânc din ce coc sau gătesc ei acasă.

Pe 2 decembrie a fost ziua mea de nume. Mama, bineînțeles, s-a pregătit mult. A stat toată ziua în bucătărie și a gătit. Iar mie mi-a făcut din nou un prânz separat. Apoi a venit desertul, pe care, bineînțeles, eu nu l-am primit. Mama l-a întrebat pe Ati dacă vrea piure de castane. Ati a spus că nu vrea, fiindcă nu vrea să mă chinuie… Până la urmă am reușit să-i explic că poate să mănânce liniștit, fiindcă pe mine nu mă mai deranjează deloc. Și mama încă se retrage în dormitor cu gustarea, ca să nu văd ce mănâncă, deși i-am spus și ei de câteva ori că chiar nu mă interesează. Doar fratele meu mai mic încearcă să-mi bage în gură lingura cu înghețată și spune în același timp: „Vivi! Nu o să pățești nimic din cauza asta, n-o să te îngrași nici măcar cu un kg!” Înainte, bineînțeles, acceptam fără să spun nimic, iar acum nu înțelege de ce mă împotrivesc ;)

 

Între timp, m-am întâlnit cu niște cunoștințe pe care nu le mai văzusem de multă vreme. Toți, fără excepție, au remarcat cât de mult am slăbit și că arăt din ce în ce mai bine. Se vede foarte bine pe față și pe abdomen, ba chiar și coapsele ți s-au subțiat… Nu pot să spun cât de bine îmi fac aceste vorbe și cât de mult mă încarcă. Văd schimbarea nu doar în centimetri și pe cântar, ci și la haine. Am o pereche de pantaloni pe care nu reușeam să-i închei la începutul programului. Acum îmi sunt din ce în ce mai largi. Într-o zi am pus cureaua mea neagră, pe care o port de obicei peste șolduri cu unele bluze, și am încheiat-o la ultima gaură, așa cum mă obișnuisem până acum. Cureaua pur și simplu mi-a alunecat de pe mine. M-am bucurat foarte mult când am văzut că acum îmi ajunge să o închei la a patra gaură.

De aproape un an mă doare capul în fiecare zi. Durerea începe după-amiaza și ține până adorm. De când am început programul, am observat că, de pe o zi pe alta, durerea de cap a dispărut complet. Așadar, durerea de cap constantă, care a ținut un an, a dispărut complet după o lună de dietă și sport. Mă bucur foarte mult, pentru că durerea aceea îmi afecta fiecare zi. Nu mă simțeam bine și au fost momente când luam deja două analgezice seara, dar nu aveau niciun efect. Așadar, durerea de cap a dispărut. Mă simt mai bine. Mă simt din ce în ce mai bine în corpul meu. Nu mai am episoade de mâncat compulsiv. Primesc din ce în ce mai multe complimente și priviri admirative. Și nu mai trebuie să aleg bluzele XL de pe rafturi. Aa... și anul viitor mi-aș dori ca numărul acela de pe cântar să înceapă cu 6… 

Și, nu în ultimul rând, una dintre cele mai mari realizări ale programului: azi am alergat primul tur al insulei din viața mea! Din păcate, nu știu timpul, din cauza unor probleme tehnice, dar nu m-am oprit nici măcar o dată! Eu. Nagy Vivien. Antisportiva. Mai există o confirmare mai bună de atât?!