Scene dintr-o viață sisifică

- Auzi, Sisif, ești atât de prost că s-ar putea da numele tău muncii inutile! 
- Știi ce, Oedip? Du-te și fute-ți mă-ta!

 

Să ne jucăm puțin cu gândul la câte lucruri începem în viață și la cum, în mare parte, ori nu se alege nimic de ele, ori ne ies niște lucrări catastrofale, doar pentru că abordarea a fost greșită, nu am depus energia necesară, nu am muncit suficient sau pur și simplu nu am avut la dispoziție informațiile potrivite. Să dăm puțin timpul înapoi și vă rog pe toți să vă derulați viața și să vă răspundeți la întrebarea: ce ați face altfel dacă ați putea-o lua de la capăt sau, pur și simplu, ce decizii ați lua acum diferit în anumite situații față de cum ați procedat în trecut? Aveți câteva, nu-i așa? Cred, fiindcă habar n-am cine citește blogul ăsta, dar sunt sigur că 80% dintre voi regretă câteva lucruri din viață, printre care și eu. Unii ar fi ales alte studii, alt loc de muncă sau chiar o cu totul altă cale de a-și câștiga traiul. De-a lungul anilor s-au născut vise și s-au spulberat, în timp ce altora steaua le-a urcat vertiginos datorită unei decizii bune sau muncii lor asidue și perseverente. Da, la răscrucea alegerii partenerului, destul de mulți ar porni pe alt drum, la capătul căruia i-ar aștepta o altă fată sau un alt băiat. Un șir de decizii și de alegeri greșite pe care nu le-am mai repeta. În cazul meu, viața s-a schimbat radical din cauza unei decizii proaste, pe care o regret și în ziua de azi.

Să dăm timpul înapoi și mai mult, să zicem până pe la 10-12 ani. Școala și studiile fiecăruia au ieșit cum au ieșit. Poți să te plângi apoi de slujba de rahat, să dai vina pe alții pentru felul în care au ajuns lucrurile, de ai ajuns vânzător într-un centru comercial de doi bani sau, poate, casier la Match. Ai avut ocazia și ajutorul profesorilor, dar n-ai profitat de ele; vedem rezultatul.  Apoi e omul obișnuit, care își face treaba cum trebuie încă de la început: după liceu urmează facultatea,  iar în cel mai bun caz, universitatea. Duce o viață obișnuită, dar relativ fericită, fără excese deosebite. Să urcăm mai departe pe scara clasei, fiindcă acum vin cei care înțeleg că, dacă tot petrecem 15-16 ani la școală și primim tot ajutorul și toate informațiile de la oamenii potriviți, de la profesori, atunci ar trebui să luăm lucrurile în serios și să ne punem bazele vieții.  Să obținem rezultate care să ne aducă mai târziu într-o poziție de pe care să ne câștigăm biletul către bunăstare materială pe tot parcursul vieții, respectul societății și o viață relativ fericită și sigură.

Care e calea cea mai ușoară și care cere cel mai puțin efort, ducând astfel spre cea mai întunecată groapă? Evident, prima, dar poți să-ți bați joc de viață o vreme, poți să te bucuri de libertatea și lipsa de consecințe pe care ni le oferă tinerețea, dar apoi ne așteaptă greutăți cumplite, fiindcă nu poți să blufezi toată viața. O să fie o viață putredă, dar drumul care duce acolo e ușor și comod. Ar mai fi o altă posibilitate. Putem alege altfel, dar asta  va fi ceva mai greu decât să te masturbezi și să nu faci nimic. E un drum anevoios, plin de renunțări, de provocări care te pun la încercare și îți formează caracterul, dar promite un viitor plin de rezultate.

Sper că până acum toată lumea și-a dat seama despre ce vorbesc, cum se leagă ideea asta de dietă și de alimentația sănătoasă de calitate și la ce vreau să ajung, fiindcă n-am intenționat ca aceste câteva gânduri să fie o filozofare de cârciumă. Când ne apucăm de ceva, fie încercăm să facem bine, ascultând de cineva despre care presupunem că vrea să ne ajute sau, și mai bine, chiar ne poate ajuta, fie mai bine nu facem deloc. Dar atunci fiecare să suporte consecințele și privirile disprețuitoare, precum și comentariile cinice și batjocoritoare, și să nu se supere pe celălalt când cineva îi spune: „Auzi, Doamne Dumnezeule, ce s-a întâmplat cu tine?”

 Vârsta medie a cititorilor blogului nu poate fi cu mult peste 30 de ani, așa că organismul va prezenta nota de plată pentru stilul de viață de căcat abia peste 15-20 de ani, dar nimeni să nu se îndoiască: prețul va fi al naibii de mare, plus bacșiș.  Așa cum poți să-ți dai cu stângul în dreptul la școală, la fel poți da greș și cu dieta, și cu tot ce vorbesc eu pe blogul ăsta.  Te poți păcăli copiind,  dar dacă examenul e supravegheat serios sau mai târziu, când trebuie să-ți dovedești cunoștințele ori să faci față undeva, atunci  e garantat că o să cazi în nas.  Poți strecura mese și zile de trișat în viața pe care o consideri dietă, dar oglinda și cântarul nu mint niciodată.  Nu asta e ideea principală, dacă reușești sau nu să slăbești 4-6 kilograme înainte de vară. Ci faptul că, din cauza meselor tale nesănătoase și autodistructive, într-o zi te vei trezi, la 38 de ani, că trăiești cu medicamente pentru tensiune  și colesterol, apoi te vei uita  în gol, ca un prost, precum peștele, și nu vei înțelege de ce ai simptome de Alzheimer atât de tânăr. Din cauza anilor întregi de mese constant de căcat, grase și dulci.

E un drum înfundat, iar motivul pentru care am scris toată postarea asta nu e altul decât faptul că am găsit zilele trecute 3 bloguri. Scopul blogurilor e asemănător cu cel pe care l-am început eu: să-și schimbe stilul de viață și corpul în decurs de x timp, documentând constant schimbările și ilustrându-le cu fotografii. Ce am văzut m-a enervat la culme, și nu doar pentru că n-au habar ce și cum ar trebui să facă, ci și pentru că își etalează prostiile monumentale și sunt în stare să scrie lucruri de genul…

Sper că toată lumea vede cât de evidentă e prostia din toate astea, dar cel mai rău e că cineva ar putea ajunge să creadă că așa arată cu adevărat o dietă. Dar cel mai dureros e că blogurile astea doar înfățișează ceea ce fac 90% dintre oameni sub pretextul că țin o dietă. Antrenamente perfect nechibzuite, puse laolaltă la întâmplare, mese pe care le consideră dietetice, fără nici cea mai mică urmă de conștientizare. Nu se poate face așa, pentru că e o pierdere de timp și o autoflagelare inutilă. Cu diete de genul ăsta și altele asemănătoare nu poți obține decât un singur lucru: să ajungi să urăști pentru totdeauna dietele și mișcarea. Pentru că ce se întâmplă? Îți pui în minte că vrei să slăbești, cauți pe Google „dietă”. Începi prima dietă care ți se pare atrăgătoare, indiferent dacă e potrivită pentru constituția corpului tău, obiectivele și metabolismul tău, bazându-te pur și simplu pe faptul că îți place sau că are un nume care sună bine. Te apuci, dar, fir-ar să fie, cum te apuci? Îți faci cumpărăturile dinainte? Îți planifici mesele dinainte? Ai măcar cea mai vagă idee câte calorii are mâncarea pe care o consumi și de câte ai avea nevoie ca să slăbești și să-ți tonifiezi musculatura? Bineînțeles că nu. Începi fără să ai habar și planifici totul într-atât încât nu mănânci, iar salata sigur e bună; și trebuie să faci sport, dar ce anume și cât, ei bine, asta e o nebuloasă totală. Te înfometezi 2-3 zile  și nu vezi niciun rezultat, fiindcă de ce ai vedea? Și, bineînțeles, te simți groaznic, n-ai energie să te antrenezi și, oricum, ții dietă de două zile, așa că acum poți să mănânci. Și tot așa, în cerc, ani la rând. În loc să-și ia măcar o dată 20 de minute ca să citească despre cum ar trebui, aproximativ, să facă asta sau să întrebe pe cineva.

Pentru că situația pe care o întâlnesc zi de zi e al naibii de inacceptabilă. O tipă de 24 de ani ține dietă acum; ce altceva ar face o femeie după ce împlinește 13 ani? Apoi spune următorul lucru, dar fiți atenți, pentru că ceea ce fac și gândesc femeile e pur și simplu de necrezut.

Țin dietă, așa că mănânc mai puțin din mâncărurile normale, ca să pot mânca mai multe dulciuri, pentru că îmi plac foarte mult, și astfel nu trebuie să renunț la ele!!!!!!!!!!!!

Gata, m-am prăpădit de râs. Unde-i un Xanax, că asta chiar m-a omorât, dar așa ceva nu există pe lumea asta. Dar să revenim la cele 3 bloguri menționate, fiindcă mai sunt destule de învățat de aici. Următoarea concurentă și-a început provocarea în noiembrie 2010. N-a făcut-o pe jumătate: și-a propus un plan de antrenament de 365 de zile. Din postările ei reiese că se ține de el, iar dacă am calculat bine, cura durează de 4 luni, dar ea e abia în ziua 40. Nu pricep cum vine asta, în fine. Din proprie spuse, are în spate mai mulți ani de experiență sportivă, dar s-a îngrășat de la munca de birou. Ei, super. Nu scrie o vorbă despre ce mănâncă, dar cred că așa e mai bine pentru toată lumea. Să aruncăm o privire peste câteva dintre zilele ei și, fiindcă își documentează rezultatele în fotografii, să vedem cât s-a schimbat în 150 de zile.

După 60 de zile

După 90 de zile

Să vedem atunci cât de reușit e…

         2010 17 noiembrie                   1 martie 2011

Lăsați fiecare să decidă singur cât de util și eficient este ceea ce face. M-am gândit mult dacă să pun linkuri către bloguri, dar scopul meu nu a fost să le desființez, ci să arăt cât de inutilă e pierderea de timp dacă nu țineți dieta și nu vă antrenați așa cum ar trebui. Am lăsat la final al treilea tip. El e cel mai tare, dar nu uitați în continuare că acum citez dintr-un blog al cuiva care ține o dietă, vrea să slăbească și își dorește să obțină rezultate până la sfârșitul lunii mai. 

Încep de mâine, mă las de fumat de mâine, mai mănânc pizza asta azi, de mâine țin dietă, azi nu mă duc să alerg, o să alerg mai mult mâine. Cred că tuturor vă sună cunoscute replicile astea. Ar trebui să înțelegeți un singur lucru, și chiar al naibii de bine. Ori țineți dieta și faceți antrenamentele cum trebuie, pregătindu-vă mai întâi de toate mental, ori nu are absolut niciun rost pe lumea asta.  Pe termen scurt, în cazul de față, singurul efect e că nu slăbiți, rămâneți în corpul în care vă simțiți îngrozitor până în străfundul sufletului și cu care vă confruntați sau, mai rău, cu care vă fac alții să vă confruntați de mai multe ori pe zi, iar din cauza stimei de sine veți rămâne la pământ în toate aspectele vieții.  Pe termen lung, efectele anilor în care mâncați nesănătos sunt infarctul, accidentul vascular cerebral,  diabetul,  tromboza, deteriorarea ireversibilă a organelor și, la 50 de ani, îți vei da seama că ai ajuns o epavă umană, iei șase feluri de medicamente, te uiți la RTL Klub, iar și simplul efort de a-ți târî corpul jalnic până la etajul trei va fi prea mare.  Viață sexuală zero, și mai puțină stimă de sine, iar sursa celor mai multe dintre problemele tale va fi mereu cu tine, chiar și în cele mai groaznice momente, fiindcă tocmai bagi în tine un ștrudel cu brânză de vaci imediat după ce ți-ai luat medicamentul care reglează circulația sângelui.

Încă aveți de ales. Încă sunteți la așa-zisa școală, dacă preferați să-i spuneți așa, și depinde al naibii de mult numai de voi cum o terminați, adică cum și la ce nivel trăiți următorii ani. Nu spun că de acum trebuie să mâncați doar brânză de vaci degresată și file de piept de pui simplu. NU. Ci să mâncați cu cap și să nu înfulecați imediat toate porcăriile pe care le vedeți sau de care vi se face poftă. Și eu voi mânca ciocolată, clătite, lángos vara, pe malul lacului Balaton, torturi de zilele de naștere și pizza la întâlnirile cu prietenii. Sigur că voi mânca, dar nu zilnic și nici măcar săptămânal. Să trăiți mâncând sănătos înseamnă să vă uitați  la ce mâncați zi de zi, să renunțați la pâinea albă, cartofi și băuturile zaharoase și să nu mâncați porcării înecate în grăsime. Dacă ați face atât pentru voi înșivă, ar fi suficient. Dieta dură, în care ești atent la aproape orice, trebuie făcută o singură dată în viață, dar atunci o faci ca lumea. După prima dietă radicală, cu care scapi de tot surplusul de greutate, e mult mai ușor să-ți menții rezultatul și nu ai nevoie de nimic altceva decât de puțină atenție la ce mănânci și de 2-3 antrenamente mai ușoare pe săptămână, fiindcă e vorba de o viață, de un viitor.

Sunt mulți predicatori falși; de peste tot se revarsă peste noi avalanșa dietelor salvatoare și a sfaturilor despre alimentație, antrenament și stil de viață  . Sunt câte vrei, ca gunoiul, iar majoritatea valorează cam tot atât. Am trecut deja printr-o parte dintre ele și, într-un fel sau altul, am abordat subiectul. Cel mai important lucru rămâne însă cel pe care îl voi sublinia mereu, din când în când, când vine vorba despre asta, și se aplică mai ales femeilor. NICIODATĂ, DAR NICIODATĂ să NU CITIȚI sfaturi despre diete, planuri de antrenament sau recomandări alimentare în reviste pentru femei și, mai important, chiar dacă le citiți, să NU LE URMAȚI și să NU ÎNCERCAȚI NICIUNA. Din punct de vedere profesional și oricum aș privi lucrurile, sunt niște mizerii lipsite de orice fundament, proaste, stupide, fără valoare, superficiale, acoperite cu un strat lucios, dar lipsite de orice cunoștințe de bază. Mă refer la Joy, Glamour, Kiskegyed, Nők Lapja, Maxima, Cosmopolitan și altele de felul lor.

Bloggerii nu voiau nici ei altceva decât să-și schimbe viața, pentru că simt că ceva e al naibii de în neregulă. Intenția lor este cu siguranță lăudabilă, dar punerea în practică e de căcat, așa cum e. Vreau să le transmit de aici că ar avea mai mult sens să-și dea câte un cap de perete la fiecare 2 minute, pentru că așa e catastrofal și complet inutil. Alegerea dietei potrivite și respectarea ei cu strictețe, procurarea ingredientelor, un plan de antrenament fundamentat profesional și executat corect din punct de vedere tehnic, precum și asigurarea și suplimentarea vitaminelor, proteinelor, oligoelementelor și mineralelor necesare corpului. Numai așa se pot obține rezultate pentru care merită să renunți luni întregi la mâncărurile preferate și să te omori la antrenamente. Orice altceva e doar o chestie grotescă, care poate aduce succese de moment, dar rezultatul, dacă poate fi numit așa, va fi doar o palidă copie a ceea ce ați putea obține cu mai puțin timp și efort, dacă ați face lucrurile bine și ați respecta regulile. Dacă nu mă credeți, uitați-vă la tip după 4 luni și la mine după 36 de zile. 

           0.nap                                    36.nap