TIIAN Edzésterv Saját testsúly – Teljes, 5 szintes program
Prețul include TVA.
Ghidul digital pentru toate cele cinci niveluri, într-un singur pachet, în ritmul propriu de progres.
Ghid digital – fără expedierea unui colet fizic.
Program complet pe cinci niveluri de antrenament cu greutatea propriului corp TIIAN
Ghidurile digitale pentru toate cele cinci niveluri, într-un singur pachet: de la exercițiile de bază până la antrenamente mai independente. Ai la îndemână materialele pentru început și continuare și poți progresa bazându-te pe propria experiență.
Caracteristicile principale ale pachetului
- Ghiduri pentru toate cele cinci niveluri
- Progresie graduală, cu niveluri care se construiesc unul pe altul
- Poți reveni oricând la etapele anterioare
- Utilizare adaptabilă la ritmul tău de progres
Prezentarea celor cinci niveluri
| Nivel | Obiectiv |
|---|---|
| 1. | Șase exerciții de bază și controlul mișcării |
| 2. | Regularitate și mișcări precise |
| 3. | Control și antrenamente consecvente |
| 4. | Efort controlat și execuție stabilă |
| 5. | Antrenamente mai independente și o rutină pe termen lung |
Cui i se adresează?
Dacă vrei să primești întregul program de antrenament cu greutatea propriului corp într-un singur pachet și cauți un ghid ușor de urmat atât pentru început, cât și pentru a continua.
Cum se folosește?
- Consultă programul și condițiile de utilizare.
- Parcurge nivelurile în ordine, adaptându-te la propria condiție fizică.
- Repetă etapa care necesită mai multă exersare.
- Hotărăște când să treci la nivelul următor în funcție de ghidul detaliat și de propria experiență.
De ce să alegi pachetul complet?
Ai la dispoziție toate materialele de care ai nevoie pentru a începe și a continua. Poți consulta din timp nivelul următor și poți reveni la bazele învățate anterior.
Utilizarea programului
Ghid digital cu informații generale despre stilul de viață, în scop educativ; nu reprezintă servicii medicale personalizate. Experiențele și rezultatele pot varia de la o persoană la alta. Adaptează ritmul progresului la propria condiție fizică.
Începe așa
Alege punctul de plecare
Verifică ce nivel și ce domeniu tematic include programul ales. Pentru o serie completă, începe analiza cu materialele de la primul nivel.
Caută linkul de descărcare
Caută notificarea pentru materialele digitale la adresa de e-mail furnizată pentru comandă. Dacă nu o găsești, verifică și folderul de spam.
Progresează în ritmul tău
Mai întâi, citește ghidul și condițiile de utilizare. Adaptează exercițiile la starea ta și integrează-le în rutina ta; treci la nivelul următor doar după ce stăpânești elementele de bază ale nivelului anterior.
Dacă nu găsești descărcarea sau ai întrebări legate de comanda ta, contactează serviciul de asistență pentru clienți și comunică numărul comenzii. Ajutor pentru comandă