качество сна

На первом этапе налаживания сна ещё не нужны красные очки, три приложения, кольцо для сна, магнитный матрас, тибетская поющая чаша, звукоизолированная комната и безумный чайный ритуал. Для начала будем рады, если организм наконец получит несколько чётких сигналов о том, когда день, а когда пора спать. Программа TIIAN по улучшению качества сна предлагает 30 пунктов, которые помогут вам спать лучше, чем когда-либо, а главное — проводить лучшие дни в жизни. Когда вы начнёте регулярно хорошо спать, вы будете мне очень благодарны. И это мы пока улучшили только сон.