Edzésterv Saját testsúlyos 3.szint

Edzésterv Saját testsúlyos 3.szint

3.490 HUF

Cena zawiera podatek VAT.

Dostępny w magazynie

Kontrola ruchu i systematyczny trening na trzecim poziomie. Cyfrowy poradnik.

Przewodnik cyfrowy – bez fizycznej wysyłki.

TIIAN Trening z masą własnego ciała poziom 3 – Kontrola i regularność treningów

Na trzecim poziomie coraz bardziej świadomie kontrolujesz ruchy własnego ciała. Poradnik zawiera stopniowy plan rozwijania kontroli, siły i wytrzymałości.

Najważniejsze cechy poziomu

  • Ćwiczenia bazujące na wcześniejszych poziomach
  • Nacisk na kontrolę nad ruchem
  • Trening ukierunkowany na siłę i wytrzymałość

Dla kogo jest ten poziom?

Jeśli po opanowaniu podstaw chcesz bardziej skupić się na technice wykonania i regularnych treningach.

Jaką rolę pełni w programie?

To cyfrowy poradnik do poziomu 3 pięciopoziomowego programu treningu z masą własnego ciała. Stanowi kontynuację opartą na podstawach poznanych na wcześniejszych poziomach.

Jak z niego korzystać?

  1. Przeczytaj cały poradnik przed rozpoczęciem ćwiczeń.
  2. Dostosuj ćwiczenia do swojego dotychczasowego doświadczenia i aktualnej kondycji.
  3. Oceń swoje doświadczenia i w razie potrzeby pozostań dłużej na tym poziomie.

Korzystanie z programu

To cyfrowy, ogólny poradnik dotyczący stylu życia i edukacji, a nie spersonalizowana opieka zdrowotna. Doświadczenia i rezultaty mogą się różnić w zależności od osoby. Tempo postępów dostosuj do swojej kondycji.

Zacznij w ten sposób

  1. Wybierz punkt wyjścia

    Sprawdź, jaki poziom i zakres tematyczny obejmuje wybrany program. W przypadku pełnej serii zacznij przegląd od materiałów z pierwszego poziomu.

  2. Znajdź link do pobrania

    Sprawdź powiadomienie dotyczące materiałów cyfrowych na adresie e-mail podanym przy składaniu zamówienia. Jeśli go nie znajdziesz, sprawdź również folder ze spamem.

  3. Postępuj we własnym tempie

    Najpierw przeczytaj poradnik i warunki użytkowania. Włącz ćwiczenia do planu, dostosowując je do swojego stanu; przejdź na kolejny poziom, gdy opanujesz już podstawy poprzedniego.

Jeśli nie możesz znaleźć pliku do pobrania lub masz pytania dotyczące zamówienia, skontaktuj się z obsługą klienta, podając numer zamówienia. Pomoc przy zamówieniu

Pomoc dotycząca zamówień i pobierania plików

Kontynuuj w tym samym programie

Porównanie poziomów programu

Te produkty również mogą Cię zainteresować.

Wszystkie produkty