57 días después...

                                   57.nap                                                  0.nap

84,70 kg. Ya han pasado 57 días, aunque originalmente había planeado que esta  mierda durara 64 días, que después se convirtieron en 66 por un contratiempo. La cruda realidad es que, por la gripe y los problemas con las muelas, perdí 17 días, así que ahora estoy a mitad del recorrido.  Lo fuerte no es que todo esto se alargue durante 89 días, sino que, cuando termine, habrán pasado 89 días en los que no me habré desviado de las comidas previstas en la dieta; es decir, no habré comido nada más que lo que estaba indicado en la dieta.

Quedan 32 días, así que puedo garantizarles a todos, pero sobre todo a mí mismo, que estas 4 semanas estarán llenas de entrenamientos endemoniadamente duros. En los entrenamientos de gimnasio subiré de nivel después de cada semana y no correré menos de 8 km. 6 km con pesas en las muñecas y, si sigue haciendo este buen tiempo, me iré en bici a las  montañas. Hace unas semanas escribí que, como tiendo a excederme, me sobrecargo de manera poco realista con los entrenamientos, y eso no siempre es bueno. Así que a ustedes les sigo aconsejando que se midan, sobre todo al principio. Pero yo suelo excederme en todo. No conozco mis límites, pero aunque los conozca, normalmente los sobrepaso. En fin, qué le vamos a hacer. Hasta ahora he vivido y actuado de forma extrema en todos los ámbitos de mi vida, ¿por qué no iba a hacerlo justo ahora? Aquí habrá entrenamientos durísimos y momentos en los que acabaré muerto.

Unas palabras sobre mi carrera. Saqué una foto, una foto genial de cómo se ve correr con pesas.

Uno de un kilo es así y, aunque no parezca mucho, puede hacer maravillas por cómo te sientes después de unos kilómetros. Pruébenlo si quieren saber cómo es un entrenamiento de cardio realmente jodido. Mi entrenamiento empezó como una carrera suave para calentar; quería correr 3-4 km con pesas en las muñecas, pero al final se convirtió en un recorrido de 9 km, con tres bajones brutales.

 

En cuanto a los planes a largo plazo, hay varios proyectos en marcha. Dos chicos que pesan más de 100 kg también aceptaron que les prepare una dieta y un plan de entrenamiento personalizados, a cambio de que podáis seguir su transformación, ilustrada con fotos. Ya hablaré más de esto más adelante. Mi sobrina me preguntó cuál es mi plan con todo esto, cuál es el objetivo final. Mi respuesta es muy sencilla. Una sola foto En la primera mitad de junio, cuando baje mi porcentaje de grasa corporal al 4,5 %. Por debajo del seis ya es poco saludable, por si acaso, pero necesito esa foto. Y, por supuesto, tenemos el Sound a la vuelta de la esquina Sound.

Otros

Si lo vi bien en weather.com, hoy realmente hubo 18 grados, y creo que el software no se equivocó mucho. Ha llegado el primer día de verdadera primavera, la ropa empieza a caer poco a poco, las faldas salen del fondo del armario, y espero que todo el mundo se sienta jodidamente incómodo si acaba de darse cuenta de lo gordo que está. En otras palabras, si hasta ahora no se había dado cuenta, ya es hora de que lo haga: hay que empezar a entrenar, porque esto solo va a empeorar.  Porque todavía habrá mal tiempo y noches de -3, pero la primavera ya está aquí, y el tren del tiempo avanza inexorablemente hacia el verano, cuando ya no se podrá fingir con dos pares de medias, las bragas moldeadoras ni ocultándose bajo los abrigos de invierno, y pronto tampoco bastará la patética excusa de que ya empezaré cuando haga mejor tiempo. Se acercan tiempos maravillosos, y la primavera viene con un espejo en la mano. Por desgracia, todo el mundo tendrá que mirarse en ese espejo, y lo que vea no le gustará a muchos, pero al menos ya lo verá.

 

 mensaje de Bence:

esta foto es un poco postureo, ¿no?

L Mensaje de Edina:

solo en la medida en que lo es el resto

mensaje de Bence:

pero hasta qué punto es justo