TIIAN Rendszer
IVA incluido.
El sistema digital completo: cinco dietas y programas de ejercicio, atención y descanso para todos los niveles.
Guía digital – sin envío de paquete físico.
Sistema TIIAN: el programa digital completo
Todos los programas digitales de TIIAN, para todos los niveles, en un solo paquete. Organiza la alimentación, el movimiento, la atención plena y el descanso en tu día a día con guías que se complementan entre sí.
Características principales del paquete
- Materiales de los cinco niveles
- Cinco planes de alimentación de las zonas azules
- Serie completa de entrenamientos de running y con el propio peso corporal
- Terapia de frío, ejercicios de respiración, meditación y calidad del sueño en todos los niveles
- Materiales digitales que puedes seguir a tu propio ritmo
¿Qué incluye el paquete completo?
| Área | Contenido |
|---|---|
| Alimentación | Planes de alimentación inspirados en Okinawa, Loma Linda, Nicoya, Ikaria y Cerdeña |
| Running | Programas de running de los cinco niveles |
| Entrenamiento con el propio peso corporal | Planes de entrenamiento de los cinco niveles |
| Terapia de frío | Guías de los cinco niveles |
| Ejercicios de respiración | Ejercicios de respiración de los cinco niveles |
| Meditación | Materiales de meditación de los cinco niveles |
| Sueño y ritmo circadiano | Guías sobre la calidad del sueño de los cinco niveles |
¿Para quién es?
Si quieres recibir en un solo paquete el enfoque completo de TIIAN y empezar desde los fundamentos en varias áreas de tu estilo de vida, a tu propio ritmo.
¿Cómo usarlo?
Revisa los materiales del primer nivel y elige puntos de partida que puedas incorporar a tu rutina diaria. Al continuar, sigue el orden y las condiciones de uso de cada programa. Puedes avanzar a ritmos diferentes en cada área.
Uso del programa
Guía digital de carácter general sobre estilo de vida y divulgación, no es atención sanitaria personalizada. La experiencia y los resultados pueden variar de una persona a otra. Adapta el ritmo de avance a tu propio estado.
Empieza así
Elige tu punto de partida
Revisa qué nivel y temática incluye el programa que has elegido. Si se trata de una serie completa, empieza por los materiales del primer nivel.
Busca el enlace de descarga
Busca el aviso sobre los materiales digitales en la dirección de correo electrónico proporcionada para el pedido. Si no lo encuentras, revisa también la carpeta de correo no deseado.
Avanza a tu propio ritmo
Primero, lee la guía y las condiciones de uso. Adapta los ejercicios a tu estado y ve incorporándolos; pasa al siguiente nivel cuando ya domines los fundamentos anteriores.
Si no encuentras la descarga o tienes alguna pregunta sobre tu pedido, escribe al servicio de atención al cliente e incluye tu número de pedido. Ayuda con el pedido