La horrordieta 5:2

Ay, joder, Dios mío…
Eso fue lo primero que se me pasó por la cabeza mientras leía hace poco sobre el método de dieta llamado 5:2, aunque pensaba que, después de las dietas Atkins, Dukan y del chocolate, la mente humana ya no podía idear nada más gilipollas.

Pero debo reconocer que me equivocaba, porque la estupidez no tiene límites: desde Inglaterra llega el último ataque contra la mente de las mujeres.

Le debemos el método de dieta 5:2 al doctor Michael Mosley y a Mimi Spencer, y aquí debo señalar que el hecho de que el doctor Michael Mosley haya podido obtener un título de medicina compromete gravemente a todo el sistema británico de educación superior. En cuanto a Mimi Spencer, tampoco esperaba gran cosa de ella: es una simple periodista de una revista femenina, y ese hecho, por sí solo, ya lo dice todo sobre una persona; sabemos perfectamente cuánta capacidad intelectual hace falta para eso. Conocemos a esta calaña: por la calle Montevideo y en las redacciones de revistas femeninas en internet pululan a cientos estos idiotas cualquiera que se creen periodistas, y con su trabajo hacen todo lo posible para sedar por completo el cerebro de las mujeres y, al mismo tiempo, destrozarles el cuerpo con sus estúpidos artículos sobre dietas.

Pero ya hablaremos de su papel más adelante. Ahora examinemos con un poco más de detalle por qué la cada vez más popular dieta 5:2 es la mayor máquina de embrutecer a las masas que se haya visto jamás, un auténtico océano de mierda, y qué le hace este método al cuerpo de una mujer si alguien decide probar esta enorme bazofia.

Así que tenemos un libro titulado The Fast Diet, que está cosechando un éxito enorme en Inglaterra. No es de extrañar, porque el método promete una pérdida de peso rápida y duradera sin prohibir literalmente ningún alimento; es decir, ni el azúcar, ni la pasta, ni ningún alimento cuyos efectos negativos sobre la figura conoce incluso alguien que es, literalmente, un completo gilipollas incapaz de desenvolverse en la vida.

La esencia de la dieta es que durante 5 días a la semana!!!, es decir, cinco días, podemos comer lo que queramos, sin ninguna restricción, pero los 2 días restantes hay que ayunar. Pero no es un ayuno cualquiera, ni mucho menos. Mosley y Spencer no se andan con rodeos: recomiendan que la persona no coma NADA durante esos dos días. Los dos auténticos cabrones incluso inventaron una ideología en torno a su método, por el que, dicho sea de paso, se les podría demandar sin más por crímenes contra la humanidad.

El principio de funcionamiento de la dieta es el siguiente. Si una persona solo consume 1400 calorías al día, adelgazará con esa ingesta calórica: es pura matemática. Hasta ahí todo bien, pero lo que está de puta madre es preguntarse cómo pretende alcanzar esa cantidad de calorías la dieta 5:2. Supongamos que, sin restricciones, consumes 2000 calorías en un día, lo que equivale a 14.000 calorías a la semana. Pero si no comes nada durante 2 días, eso supone 4000 calorías menos, así que solo consumes 10.000 calorías a la semana y el promedio queda en 1400 calorías al día.

Naturalmente, este método tiene mil fallos, y de verdad me gustaría saber si cuando mandaron este libro a imprenta, lo editaron y, supongo, alguien le echó un vistazo antes de publicarlo, ¿de verdad no había nadie por allí que pudiera hacerles una pregunta a los Mosley que tendría que haber sonado más o menos así: «¿Pero qué coño os pasa por la cabeza? Y ahora, dejando las bromas a un lado».

La teoría y el sistema son una puta mierda, tal cual, y lo que es aún más importante, también son terriblemente poco saludables. Pero para no hablar por hablar.

1. En primer lugar, importa muchísimo qué valor nutricional tienen los alimentos que componen esa cantidad diaria de calorías. La dieta 5:2 no restringe ningún alimento; solo dice que nos mantengamos alrededor de las 2000 calorías.

2. La dieta 5:2 propone dos días de abstinencia total de alimentos, es decir, que durante 2 días no se puede comer ni una rebanada de pan. Cualquier persona con un mínimo de sentido común sabe que la base de una alimentación saludable y una función esencial del organismo es mantener estable el nivel de azúcar en sangre, para lo que lo ideal es comer cinco veces al día. Si se altera esta rutina, se altera la producción de insulina del cuerpo, lo que trastoca profundamente sus procesos metabólicos y provoca numerosas enfermedades.

No tenemos que comer porque tengamos hambre, sino para proporcionarle al cuerpo todo lo que necesita para funcionar. Para que los órganos, los huesos, las células, el sistema nervioso y nuestro organismo en sí puedan funcionar, necesitamos alimentarnos. Nadie se ha muerto por pasar dos días sin comer, pero estar dos días sin ingerir minerales, vitaminas, enzimas vitales, proteínas, carbohidratos y ácidos grasos no pasa sin dejar huella, sobre todo si lo hacemos cada semana.

Espero que a todo el mundo le quede claro el efecto catastrófico de la dieta 5:2 sobre la salud, pero ahora viene una explicación mucho más sencilla, que llamamos el factor humano y la reacción a dos días de hambre total.

3. A todos les resulta familiar esa sensación de empezar de repente a compensar después de una privación prolongada. El fumador que, tras muchos años, deja el tabaco, pero se rinde en una fiesta y se fuma un paquete en una noche; una persona que durante mucho tiempo se obliga a llevar una vida distinta de la que realmente quiere; o una mujer que fracasa con su dieta y se da un atracón tremendo una noche. Creo que el último ejemplo es el que mejor encaja aquí, y precisamente esa es la cuestión.

Un gran atracón después de un ayuno, que ya de por sí puede ser bastante serio, sobre todo cuando el cuerpo empieza a compensar tras dos días de restricción total. Pero si encima le añadimos que esto está permitido, entonces sí que vamos a ver cosas muy feas. La dieta 5:2 parece una estupidez hasta sobre el papel, y quien no sea completamente psicópata y retrasado debería darse cuenta a primera vista de que este sistema huele fatal desde lejos.

La dieta 5:2 parte de la idea de que durante 5 días se pueden consumir 2000 calorías diarias de cualquier cosa, pero me gustaría saber quién, después de pasar dos días sin comer, va a consumir solo 2000 calorías el tercer día, joder, pudiendo comer de todo. Lo de poder comer de todo también tiene un pequeño problema, porque comer de todo significa más o menos dulces, pasta y comida grasa. Pero una ración de esos alimentos tiene fácilmente entre 800 y 1200 calorías, y eso es solo una comida.

Pero, en serio, ¿cómo coño se supone que funciona esto en la práctica en las jodidas cabezas de Mosley y Spencer? No como nada durante dos días, vale. Llega la mañana del tercer día, cuando ya podemos comer lo que queramos. ¿Qué creen que van a comer estas mujeres por la mañana, después de dos días de hambre, cuando uno ya se comería hasta el plato de porcelana? Esta mañana va a ser un auténtico atracón y, como se puede comer de todo, garantizo que caerán como mínimo, y esto es lo mínimo de cojones, 1500 calorías. No son suposiciones, son simples hechos, y quiero pedirles a todas las mujeres que no se engañen diciendo que ellas no harían lo mismo. O sea, 1500 calorías la mañana del tercer día, y todavía quedan 500 calorías para consumir antes de la mañana siguiente.

Pero ¿qué está pasando aquí en Gyöngyös????

El sistema es terrible e imposible de seguir, no solo mentalmente, sino también físicamente. Se espera que las mujeres tengan autocontrol y sean conscientes de lo que comen, mientras les dicen que pueden comer de todo, siempre que la ingesta diaria no supere las 2000 calorías. Pero de las mujeres que, después de leer las reglas de la dieta 5:2, se ponen a seguirla y encima creen que puede funcionar, no solo no espero que tengan autocontrol, sino que ni siquiera les atribuyo la capacidad intelectual necesaria para respirar por sí solas.

Pero el problema no empieza con que unos idiotas desquiciados se inventen estas tonterías, porque, como diría mi padre, el problema con los maricas no es que existan, sino que los saquen por la tele. Para que se extendieran dietas así y para que el libro The Fast Diet pudiera convertirse en un éxito de ventas en Inglaterra, fue necesaria su difusión en los medios de comunicación, especialmente en cientos de revistas femeninas y sitios web frecuentados por mujeres.

Por ejemplo, encontré un artículo sobre la dieta 5:2 en el sitio web novagyok.hu, donde fueron capaces de escribir frases como estas y otras parecidas en su artículo sobre la dieta 5:2.

«¿Qué te parecería una dieta en la que puedes comer pizza, helado y lo que quieras, y aun así adelgazar? ¿Una que no solo elimina tus michelines, sino que también te rejuvenece? ¡Aquí tienes la última dieta de moda, de la que se dice que es saludable y eficaz!»

Por ejemplo, aquí tienen un artículo de kiskegyed.hu con el siguiente titular. “Dieta bomba: ¡puedes perder hasta 10 kilos en 72 horas!” Si alguien no se creyera lo que ve y pensara que exagero, puede hacer clic en el enlace sin problema.

Se podría escribir un artículo entero sobre el nivel de estupidez que reina en las redacciones de las revistas femeninas, pero tarde o temprano todos estos medios deberían entender que, como mínimo, tendrían que filtrar un poco ese maldito contenido y no publicar cualquier mierda sin pensar, porque estas dietas son peligrosas, poco saludables y llevan a millones de mujeres a la ruina.