Escucha y corre

En 12 minutos, el vídeo reúne monólogos sobre la perseverancia, la voluntad, la acción y la superación personal. El vídeo ya es fantástico por sí solo y, de verdad, es capaz de darle tanta fuerza a uno que, mientras lo veía, tuve todo el tiempo la sensación de que era el momento: ahora arrancaría el alma de la vida y haría algo que me llevaría a lo más alto del mundo.

Sin embargo, esta publicación no trata de presentar este vídeo, porque, con sus 1.400.000 visualizaciones, seguro que ya lo ha visto cualquiera que tenga el más mínimo interés por el deporte y haya buscado en internet vídeos motivadores mientras moldeaba su cuerpo.

La esencia de los vídeos motivadores es que, después de verlos, te invada ese deseo insaciable de pasar a la acción, cuando te das cuenta de que tienes que cambiar y de que puedes conseguir cualquier cosa. El problema empieza cuando termina el vídeo y llega el momento de actuar. La mayoría fracasa aquí, porque el efecto que provoca un vídeo así solo genera, en la mayoría de los casos, una energía capaz de mover montañas durante unas horas o, en el peor de los casos, solo unos minutos.

Escuchar música mientras haces ejercicio ayuda a desconectar de la realidad, y el efecto combinado de la música y las imágenes que aparecen en tu mente puede transportarte al mundo que quieras. Todos vivimos otra vida en nuestra mente. Una vida que, por los límites que imponen el día a día y la propia vida, solo es posible hacer realidad por momentos o no lo es en absoluto.

La música marca el ambiente de los entrenamientos y crea esa atmósfera que vemos en el cine; como dijo una vez Jim Carrey, lo peor de la realidad es que no tiene música de fondo. La música que escuchamos puede determinar por completo el ritmo de un entrenamiento, su impulso y el flujo de nuestra energía. Y, la mayoría de las veces, es de gran ayuda cuando estamos tirados en el suelo del gimnasio, agotados, o cuando, después del sexto kilómetro, todavía pensamos en los cuatro que nos quedan.

La elección de la música influye muchísimo, y si buscamos algo para entrenar, no podríamos encontrar una música mejor que la de ese vídeo de 12 minutos titulado «Motivación, míralo todos los días, cada mañana», sobre todo si acabas de empezar a entrenar.

Por eso, haced lo siguiente.

1. Abre en YouTube el vídeo mencionado.

2. Descarga el programa Freemake Video Converter. Con este programa podrás descargar el vídeo en tu ordenador. Para descargar el programa, haz clic en este enlace.

3. Después de instalarlo en tu ordenador, abre el programa. Haz clic en «Pegar URL» y el vídeo de YouTube aparecerá debajo.

4. A continuación, haz clic en el icono de mp3 de la fila inferior y luego, en la ventana emergente, en el botón de conversión.

Cuando se haya completado la conversión, tendrás en tu ordenador un archivo mp3 con el audio del vídeo. Pásalo a tu reproductor, ponte las zapatillas de correr, enciende la música y sal a correr. El resto lo experimentarás por ti mismo. Será la mejor música del mundo y sentirás la misma fuerza que sentiste al ver el vídeo sentado frente al ordenador en casa, solo que ahora la sentirás mientras entrenas. Será la hostia, te lo garantizo.

El resto depende de ti…