Programa escalonado de transformación corporal

El entrenamiento de escaleras es una forma de ejercicio que garantiza resultados visibles, es la más adaptable a cada persona y puede practicarse en grupo y al aire libre. Por eso ha llegado el momento de demostrarlo a todo el mundo, porque cuando afirmo que una forma de ejercicio, una dieta o cualquier otro método es eficaz, suelo demostrarlo mediante un programa que cualquiera puede seguir. Lo mismo ocurrirá con este programa de transformación corporal con entrenamiento de escaleras, para el que seleccionaremos a 3 personas y documentaremos su transformación.

La transformación documentada y el programa en sí serán así.

1.Seleccionaremos a 3 personas que participarán en entrenamientos de escaleras 3 veces por semana, siguiendo las indicaciones de los entrenadores de LifeTILT. Los entrenamientos de escaleras tendrán lugar en la escalera Kőműves de Tabán.

Además, según su estado físico, participarán en una o dos sesiones de entrenamiento con pesas en el gimnasio, para las que también recibirán la ayuda adecuada. Los entrenamientos en el gimnasio tendrán lugar en Flex Gym, Márvány utca 17.

2.Los participantes del programa documentado recibirán una dieta personalizada.

3.Los participantes del programa documentado recibirán suplementos LifeTILT para conseguir los mejores resultados posibles.

Para adelgazar, proteína Premium, quemagrasas Ca-Pyruvat PRO y multivitamínico

Para moldear la figura, proteína Premium, BCAA y multivitamínico

Para conseguir resultados profesionales y muy visibles, proteína Premium, bebida isotónica Aesthetic y multivitamínico

4.Los entrenamientos en escaleras para los participantes del programa son abiertos al público y cualquiera puede unirse.

5.Los horarios de entrenamiento se publicarán en la página oficial de Facebook de LifeTILT Lépcsőzés. La transformación de los participantes en el programa y de quienes se unan a él podrá seguirse en el grupo de LifeTILT, que cuenta con 6500 miembros.

Página de Facebook para consultar los horarios de entrenamiento

Únetey la pypágina de las escaleras

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6.La participación en el programa de transformación con escaleras de LifeTILT es gratuita.

INSCRIPCIÓN AL PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN CORPORAL

Inscripción en la dirección de correo electrónico  bence@lifetilt.hu 

1. Hay que participar en el programa mostrando el rostro.
2. El correo debe incluir tu edad y tu peso actual. La edad mínima es de 16 años; no hay límite máximo. Cualquiera puede inscribirse en el programa, tanto quien tenga mucho sobrepeso como quien quiera moldear su figura. Y sí, también pueden inscribirse los hombres.
3. Adjunta a la solicitud una foto reciente de cuerpo entero, tomada hace menos de un mes. ¡Es muy importante! Quien no adjunte una foto quedará eliminado de inmediato.
4. Se grabarán vídeos y se tomarán fotos del antes y el después de quienes participen en el programa de transformación corporal. Que se inscriba solo quien no tenga ningún problema con esto.
5. Para facilitar la comunicación y que sea más fácil organizar nuestros 4-5 entrenamientos semanales en grupo, solo pueden inscribirse residentes de Budapest.

Inscripción: bence@lifetilt.hu

Fecha límite de inscripción: 15 de junio de 2014

Inicio del programa: 1 de julio

Y, por supuesto, no olvidéis que el domingo 15 de junio a las 19:00 habrá un entrenamiento inaugural de escaleras en la escalinata Kőműves, seguido de una barbacoa.