Informe de Petra, día 12

 

 

¡Ya he superado losprimeros 12 días críticos!!!

 

A quien ya se frotaba las manos pensando que ya fracasaría al principio, le digo por este medio que:¡¡¡MUCHAS GRACIAS, ESTOY MUY BIEN!!!

Querido Tamás, esto también va por ti. Porque eres el más desconfiado, gracias a tantos «grandes entendidos»con los que has consultado sobre mí.

 

¿Cómo era…?

 

Es sorprendente lo mucho más difícil que es poner los pensamientos por escrito cuando uno siente que todo a su alrededor va bien.

Quiero decir que, mientras sufría sudando y con dolor de cabeza durante los primeros 6 días, me parecía tan fácil escribirlo que llevaba dentro, lo cruelmente doloroso que puede ser cambiar radicalmente mi estilo de vida.

Cada hora de mis días está programada de antemano. El trabajo, los entrenamientos y, por supuesto, la cocina también se han instalado en mi vida. (Esto me ha dado problemas)

Como no soy del tipo masoquista, decidí preparar el almuerzo de ese día por la mañana, el mismo día que voy a comerlo.

La razón es sencilla: así tengo que esperar menos para poder comer. J

También hice algunos intentos poco convincentes de preparar algo por la noche, pero me parecía cruel el apetitoso aroma del pescado al vapor , mientras cenaba una ensalada natural o un batido de proteínas, lo que me provocó varias noches de insomnio y todo tipo de sueños de atracones.

 

Es increíble adelgazar sin pasar ni un minuto con hambre.

 

 

Tomi también modificó un poco mi dieta, porque muchas veces ni siquiera podía comer la cantidad indicada.

Eso, por supuesto, no significa que haya reducido mi ingesta diaria de calorías, sino que calculó cómo hacer que lo que como,, en menor cantidad, tuviera exactamente el mismo valor.

Por ejemplo: para desayunar batido de proteínas con 1 plátano y un puñado de muesli(una cantidad considerable; una vez no pude terminarlo) lo sustituimos por dos huevos duros.

En resumen, también voy bien con la dieta, pero el menú que se repite cada 4 días en «rotación» empieza a sacarme de quicio, lo que despierta mi imaginación y empiezo a hacer variaciones mentalmente.

 
Presento esto con un diálogo entre Tomi y yo:

 

SLa pregunta llega desde atrás, a escondidas:

Petra:

-Oye, ¿y más tarde podré comer yogur?

(sabía que así no se sostendría ante él, así que empecé a dar algunas explicaciones)

-Pero sabes, no esas porquerías de cositas de fruta, sino algo que prepare yo. ¡Yogur natural y le mezclaría fruta! ¿Eh?

(esperaba un gran sí, pero claro, otra vez no obtuve la respuesta que quería oír )

Tomi, de espaldas a mí: (por suerte ni siquiera se dio la vuelta, así que no pude ver su mirada de desprecio)

-¿Está incluido en tu dieta lo que escribí?

(ya empezaba a venirme abajo por el tono y el estilo brusco, pero sabía que esto no acabaría aquí)

Petra: ¡No- no hay! (mientras tanto, pensaba si añadir la pregunta «tampoco más tarde»??,

pero entonces continuó: 

Tomi todavía de espaldas:

-¿Entonces qué demonios estás cambiando ahora otra vez?? Te dije que comieras lo que te escribí claramente.

(y con eso dio por terminada esta conversación estéril) Por suerte.

 

Así que, junto con la miel, también se me quedó grabado el yogur como un producto que ignoraba por completo, pero que adoraba.  

 Rock your body Rock…

 

Lo del gimnasio fue lo que más me costó resolver.

No es tan fácil como correr, algo que podemos hacer en cualquier lugar y momento con unas buenas zapatillas.

Tuve que tener en cuenta mi horario de trabajo impredecible, del que solo hay una cosa segura: tengo que llegar por la mañana antes de las 9.

 

Life1 descartado sin duda

Llegué a la conclusión de que el horario más conveniente sería de las 6:30 a las 8:30 de la mañana.

También abrió un gimnasio nuevo a una calle de mi trabajo, y tenía incluso el equipo necesario para mi programa de entrenamiento. Ya empezaba a alegrarme, cuando resultó que abría a las 8, porque actualmente solo van unas 5 personas al gimnasio (y esos son amigos que juegan al ajedrez, joder); además, el chico árabe, de quien supuse que era el dueño, me informó de que esto todavía era una versión «demo», porque aún no tenían los papeles necesarios para funcionar….(madre mía)

 

Fitness 2000

 

Dos plantas (cardio y musculación separadas), un millón de aparatos.

No te pones nervioso porque te estén observando todo el tiempo y tampoco te sientes apretujado, aunque haya muchísima gente moviéndose a tu alrededor. También quemas grasa con la distancia que recorres entre las máquinas, porque el edificio es enorme.

Horario: de 6 a 22 h, así que puedo llegar después del trabajo y tenerlo todo listo para las 22:00, casi justo antes de que cierren el gimnasio conmigo dentro. Lo hago 2 veces por semana.

Entrada diaria: 800,-Ft; si vas a aerobic, después también puedes usar el gimnasio con ella.

Los entrenadores son amables y tienen un cuerpo precioso (además, todos son campeones de fitness y son MUY AMABLES)

No tienes esa sensación de que, si preguntas, tienes que ponerles unos billetes en la mano para que te den una respuesta decente.

No tengo ningún problema con el programa en sí, porque Tomi me enseñó todos los ejercicios, uno por uno, en un entrenamiento juntos.

Me cuesta manejar las máquinas, pero imaginad: si ven que te estás apañando mal, enseguida vienen corriendo y te preguntan qué necesitas, te ayudan y, cuando ya no tienes más preguntas, se marchan con una sonrisa, dando a entender que estarán ahí si vuelves a tener problemas técnicos.

Qué bien se siente tener siempre presente que puedes formar parte de este numeroso grupo, que te cuidan y están pendientes de ti, pero sin invadir tu intimidad.

Así que, sin duda, N°1. ¡¡Me encanta ir allí!!!

 

Sigue corriendo

 

El sábado pasado, Tomi y yo fuimos (corrimos) a la isla Margarita.

Me advirtió que la distancia sería mucho mayor que los 5 km a los que estabaacostumbrada.

Claro, yo muy segura de mí misma ya me había imaginado que, si podía correr 5 km, por qué no iba a poder correr muchííísimo más.

Sentía cierta necesidad de demostrar mi valía y también quería que Tomi por fin se diera cuenta de que podía confiar un poco en mí, al ver cuánta perseverancia y fuerza tenía.

Animada por esto, me puse en marcha, como un animal perseguido, a mi propio ritmo (al parecer, no tan lento), a pesar de que Tomi me había pedido que corriera con él a su ritmo.

Solo olvidé que, mientras yo daba todo de mí y gastaba hasta mis últimas reservas de energía para correr 5 km, ahora debería reservar fuerzas para lo que todavía me esperaba.

No lo hice!!

 

Resultado: 8,01 km sin parar. ¿En cuántos minutos, Tomi???

3 momentos críticos, 2 escalofríos terribles y falta de aire, pero ¡joder, lo hice hasta el final!!!!!!!!

Al principio quería llorar, sufría muchísimo; después me sentí orgullosa de mí misma y pensé que, una vez más, había superado mi propio nivel, me había vencido a mí misma y había superado mis límites! J

¡De camino a casa no dejaba de sonreír!

 

Tal como lo vio Tomi: Estaba furioso, echaba humo.

Me dijo que había escrito sobre esto en el blog: que uno sale a correr sin pensárselo, sin ninguna preparación mental, y a los 10 minutos está ahogándose mientras camina (yo, por supuesto, no hice eso, pero podría haberlo hecho si mi cuerpo se hubiera rendido)

¡Tenía razón!

 

El tramo final se me hizo terriblemente duro. No dejaba de vigilarme de reojo y muchas veces también me hablaba… No recuerdo muy bien qué me decía, porque mi cerebro ya se había desconectado por completo. Solo capté una cosa cuando dijo:

«Lo vas a correr todo, no te preocupes, no te pasará nada, tu cuerpo puede soportar el esfuerzo»

Le creí y corrí hasta el final.

Otra vez no recibí lo que quería oír. No hubo elogios ni oda sobre lo genial que soy como mujer. En su lugar, me echó una bronca, justo lo que menos esperaba en ese estado.

Al final, murmuró por lo bajo que estaba orgulloso de mí.

Desde entonces solo corro los 5 km prescritos dos veces por semana-, pero me he dado cuenta de que, si bajo un poco el ritmo, los 8 km podrían haber sido 10.

Deseo que cada movimiento y acción que haga me permita superarme y abrirme nuevas puertas una y otra vez. ¡Es una sensación divina!

 

El desenlace

 

Dejé lo importante para el final, así que todos tendrán que leer mi carta hasta el final para saber si mi esfuerzo durante estos 12 días ha dado resultados visibles.

Según los demás: he adelgazado, se nota, se me ha alargado la cara (yo también lo veo), tengo los muslos y el «trasero» más delgados y, ¡figúrense!, se me ve la clavícula, más que antes. J

¡Vaya! Y en cuanto a mis pechos, poco a poco tendré que despedirme de ellos. Antes los tenía, ahora diría que son pequeñitos y caben en la palma de la mano, pero no me importa porque la forma se ha mantenido y sí, prefiero unos muslos bien formados y un trasero antes que unos pechos exuberantes y un trasero enorme…

Yo, por supuesto, lo veo de una manera totalmente distinta; no me atrevo a decir nada y todavía me queda pesarme. Por ahora, el espejo me dice más que cualquier otra cosa y estoy empezando a sentirme bien conmigo misma.

Aunque sigo diciendo que solo han pasado 12 días y pido que nadie espere un cambio espectacular en menos de 2 semanas, sí puedo decir que hasta un tonto vería que esto vale la pena, y aún me quedan más. A mí me quedanJ J 8 semanas más; ¡que todos lo tengan presente!

 

Petra