TIIAN Hidegterápia – Teljes, 5 szintes program
IVA incluido.
Guía digital de los cinco niveles en un paquete, a tu propio ritmo.
Guía digital – sin envío de paquete físico.
TIIAN Terapia de frío - el programa completo de cinco niveles
Las guías digitales de los cinco niveles en un solo paquete: desde familiarizarte con las duchas frescas hasta practicar respetando tus propios límites. Tendrás a tu disposición los materiales para empezar y continuar, y podrás avanzar basándote en tu propia experiencia.
Características principales del paquete
- Guías de los cinco niveles
- Progresión gradual y estructurada
- Puedes volver a las etapas anteriores más adelante
- Uso adaptable a tu propio ritmo
Resumen de los cinco niveles
| Nivel | Enfoque |
|---|---|
| 1. | Familiarizarte con las duchas frescas breves |
| 2. | Continúa practicando con prudencia |
| 3. | Básate en tu propia experiencia |
| 4. | Práctica constante, decisiones prudentes |
| 5. | Una rutina sostenible que respete tus propios límites |
¿Para quién es?
Si quieres recibir la serie completa de terapia de frío en un solo paquete y buscas una guía clara para continuar después de empezar.
¿Cómo se usa?
- Revisa el programa y las condiciones de uso.
- Avanza en orden por los niveles, adaptándote a tu estado.
- Repite la etapa que todavía requiera práctica.
- Valora si avanzar basándote en la guía detallada y en tu propia experiencia.
¿Por qué elegir el paquete completo?
Tendrás a tu disposición los materiales necesarios para empezar y continuar. Puedes revisar por adelantado el siguiente nivel y volver a los fundamentos anteriores.
Uso del programa
Guía digital de carácter general sobre estilo de vida y divulgación; no sustituye la atención sanitaria personalizada. Las experiencias y los resultados pueden variar de una persona a otra. Adapta el ritmo de avance a tu estado.
En este caso, «terapia de frío» es el nombre del programa, no un tratamiento médico. Si tienes una enfermedad cardiovascular, tendencia a desmayarte o estás embarazada, consulta con un médico antes de practicar. No contengas la respiración ni hiperventiles dentro del agua o cerca de ella. Si te encuentras mal, interrumpe el ejercicio de inmediato.
Empieza así
Elige tu punto de partida
Revisa qué nivel y temática incluye el programa que has elegido. Si se trata de una serie completa, empieza por los materiales del primer nivel.
Busca el enlace de descarga
Busca el aviso sobre los materiales digitales en la dirección de correo electrónico proporcionada para el pedido. Si no lo encuentras, revisa también la carpeta de correo no deseado.
Avanza a tu propio ritmo
Primero, lee la guía y las condiciones de uso. Adapta los ejercicios a tu estado y ve incorporándolos; pasa al siguiente nivel cuando ya domines los fundamentos anteriores.
Si no encuentras la descarga o tienes alguna pregunta sobre tu pedido, escribe al servicio de atención al cliente e incluye tu número de pedido. Ayuda con el pedido