Edzésterv Saját testsúlyos 3.szint

Edzésterv Saját testsúlyos 3.szint

3.490 HUF

Prețul include TVA.

În stoc

Controlul mișcărilor și antrenamentul consecvent la nivelul trei. Ghid digital.

Ghid digital – fără expedierea unui colet fizic.

TIIAN Antrenament cu greutatea corpului, nivelul 3 – Control și consecvență în antrenament

La nivelul al treilea, înveți să-ți controlezi mișcările corpului cu tot mai multă atenție. Ghidul oferă un cadru gradual pentru dezvoltarea controlului, forței și rezistenței.

Caracteristicile principale ale nivelului

  • Exerciții bazate pe nivelurile anterioare
  • Accent pe controlul mișcărilor
  • Antrenamente pentru dezvoltarea forței și rezistenței

Cui se adresează?

Dacă, după însușirea elementelor de bază, vrei să te concentrezi mai mult pe execuție și pe antrenamente consecvente.

Unde se încadrează în program?

Acesta este ghidul digital pentru nivelul 3 al programului de antrenament cu greutatea corpului, care are cinci niveluri. Continuă pe baza elementelor de bază învățate la nivelurile anterioare.

Cum îl folosești?

  1. Citește întregul ghid înainte de a începe exercițiile.
  2. Urmează exercițiile ținând cont de experiența acumulată și de starea ta actuală.
  3. Evaluează-ți experiența și, dacă este necesar, rămâi mai mult timp la acest nivel.

Utilizarea programului

Acesta este un ghid digital cu informații generale despre stilul de viață și în scop educativ, nu un serviciu medical personalizat. Experiențele și rezultatele pot varia de la o persoană la alta. Adaptează ritmul progresului la starea ta.

Începe așa

  1. Alege punctul de plecare

    Verifică ce nivel și ce domeniu tematic include programul ales. Pentru o serie completă, începe analiza cu materialele de la primul nivel.

  2. Caută linkul de descărcare

    Caută notificarea pentru materialele digitale la adresa de e-mail furnizată pentru comandă. Dacă nu o găsești, verifică și folderul de spam.

  3. Progresează în ritmul tău

    Mai întâi, citește ghidul și condițiile de utilizare. Adaptează exercițiile la starea ta și integrează-le în rutina ta; treci la nivelul următor doar după ce stăpânești elementele de bază ale nivelului anterior.

Dacă nu găsești descărcarea sau ai întrebări legate de comanda ta, contactează serviciul de asistență pentru clienți și comunică numărul comenzii. Ajutor pentru comandă

Ajutor pentru comenzi și descărcări

Continuă în același program

Compararea nivelurilor programului

S-ar putea să te intereseze și acestea

Toate produsele