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cryothérapie

  • Hidegterápia 1.szint

    Guide de démarrage gratuit pour des douches fraîches courtes, avec une progression graduelle. Guide numérique.

    0 HUF

  • Hidegterápia – 2. szint

    Une poursuite réfléchie, en tenant compte de vos propres réactions et limites. Guide numérique.

    2.990 HUF

  • Hidegterápia 3.szint

    Une pratique progressive fondée sur les signaux de votre corps. Guide numérique.

    3.490 HUF

  • Hidegterápia 4.szint

    Pratique régulière dans le respect des limites personnelles. Guide numérique.

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  • Hidegterápia 5.szint

    Une routine de pratique durable, fondée sur votre propre expérience. Guide numérique.

    4.490 HUF
TIIAN Hidegterápia – Teljes, 5 szintes program
PRODUIT NUMÉRIQUE

TIIAN Hidegterápia – Teljes, 5 szintes program

Le guide numérique des cinq niveaux, dans un seul pack, à votre rythme.

11.900 HUF
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cryothérapie

Au premier niveau de la thérapie par le froid, le plus important est d’oublier pendant un moment que qui que ce soit plonge dans des bains glacés ou se baigne dans des lacs gelés. Pour commencer, pas besoin de glace. Ni glaçons, ni baignade en janvier dans le Balaton, ni plongeon dans un ruisseau forestier. Comme lors de notre première course, nous ne parcourons pas 25 kilomètres, mais nous nous réjouissons de ne pas nous écrouler après 600 mètres ; ici aussi, au premier niveau, nous essayons de faire couler sur nous, pendant 3 minutes, une eau un peu plus froide que tiède.

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