MODRÁ ZÓNA - NICOYA
Región Nicoya, Guanacaste, Kostarika Rozloha 310 km2 Počet obyvateľov 47 000 Počet storočných ľudí žijúcich v Nicoyi: 109,...
Vedomosti. Rovnováha. Dlhý život.
Blog
MODRÁ ZÓNA - OKINAWA
Okinawa, Japán, Rjúkjú-ostrovy Rozloha 1 201 km2, počet obyvateľov 1,2 milióna Počet 100-ročných žijúcich na Okinave: 704, počet...
NOVÁ ÉRA - DUCHOVNOSŤ
Pred 2 rokmi som sa lúčil s tým, že dúfam, že keď sa vrátim, svet bude mierumilovnejším a...
NOVÁ ÉRA - PROGRAM
Program Tiian pozostáva zo 7 prípravných krokov, z ktorých musíš splniť každý jeden prvok. Napíšem to znova, aby...
NEBER SI HYPOTÉKU
Na Instagrame som sa už dotkol témy „nechápem, prečo si niekto berie hypotéku na bývanie“, ale to som...
Život v Modrej zóne
Som si vedomý toho, že životný štýl Modrých zón je nemožné preniesť do života vo veľkomeste, povedzme, že...
Zlepšenie kvality spánku
Hoci tu vymenujem vonkajšie faktory potrebné na zlepšenie kvality spánku, spánok bude najoddychovejší vtedy, ak sú tvoje vnútorné...
Pravidlá potrebné na chudnutie
Vieš, prečo nedokážeš dokončiť žiadnu diétu? Samozrejme, že nevieš. Keby si vedela, dokončila by si ju, ale nevieš. ...
Musíš si vybudovať svoj nový život
Teraz tvrdím, že toto domáce väzenie bude trvať ešte dlhé mesiace. Kiežby som sa mýlil, ale tak to...
Doma s rodinou, 0. deň
Ani by mi vlani, keď som zostal doma s dieťaťom, nenapadlo, že o rok budem doma s rodinou...
Potrebujem ťa
Počas uplynulých rokov som dostal nespočetné množstvo pozvaní na rôzne podujatia, marketingové konferencie, asi päťkrát ma pozval FIVOSZ,...
40-miliónová kampaň proti rakovine prsníka
Podľa toho spoznáte, že prechádzate niečím skutočne vážnym, že viete presne na deň, kedy sa váš život zmenil....
Doma s dieťaťom – Po tridsiatom dni
V pondelok sa skončilo mojich 30 dní. Keby som vedel, že to bude také ťažké, nikdy by som...
Doma s dieťaťom – Dvadsiaty tretí deň
Pravda je taká, že som v kríze a plný otáznikov. Vyzeralo to tak, že sa Ádi uzdravil, a...
Doma s dieťaťom – Osemnásty deň
Ako sa Ádi cítil lepšie, Reni sa s rovnakou intenzitou úplne zrútila. Kým bol malý chorý, držala sa,...
Doma s dieťaťom – Pätnásty deň
Pred rokmi, keď som ešte viedol kardio tréningy, existovalo pravidlo, akési krédo, ktoré som povedal každému jednému človeku...
Doma s dieťaťom – Ako to prežíva moja manželka 5.
Za nami sú ťažké dni a ja som nejako ani nemala kapacitu písať. Teraz, keď sa z toho...
Doma s dieťaťom – štrnásty deň
Ako sa dalo čakať, Ádi ochorel. Inak je neuveriteľné, ako veľmi deti vycítia tieto citové zmeny. Teda, možno...
Doma s dieťaťom – Dvanásty deň
Časovo sme stále v ten istý deň, kedy som sa s dieťaťom 9 hodín bláznil po meste. Presnejšie...
Doma s dieťaťom – jedenásty deň
Dieťa hore spí a ja by som túto jednu, v lepšom prípade dve hodiny, využil najradšej na to,...
Doma s dieťaťom – Deviaty deň
Mnohí si myslia, že moja 30-dňová výzva „Doma s dieťaťom“ je dobre naplánovaná, vedome vybudovaná marketingová a PR...
Doma s dieťaťom – Siedmy deň
Som unavená Ale netreba to chápať tak, že deň bol ťažký a večer som vyčerpaná. O to nejde....
Doma s dieťaťom – Ako to prežíva moja manželka 4
Vysávam každé dva dni, dnes je nedeľa a Tomi tento týždeň použil vysávač len na odsatie soplíkov. Dúfam,...
Doma s dieťaťom – Ako to prežíva moja manželka 3
Začína sa mi to celé čoraz menej páčiť. Keďže sa môj čas strávený s dieťaťom vďaka výmene skrátil,...