Doma s dieťaťom – Piaty deň
V piatok som vzal dieťa k detskej sestre. Ešte nikdy som u detskej sestry nebol, ba čo viac,...
Vedomosti. Rovnováha. Dlhý život.
Blog
Doma s dieťaťom – Štvrtý deň
Krstná mama môjho syna je mama 4 detí, ktorá to, čo ja robím len 4 dni, robí už 9...
Doma s dieťaťom – tretí deň
Za posledných 30 rokov svojho života som sa už naučil, že keď je veľký tlak, keď čelíš ťažkostiam,...
Doma s dieťaťom – Druhý deň
Nepoznám nikoho, komu by nebol známy ten pocit, keď po dlhšej pauze opäť vybehnete na okruh okolo ostrova,...
Doma s dieťaťom – Prvý deň
Ádi je môj syn, 21. februára bude mať 1 rok. Počas tohto času som ho už viackrát strážil,...
Ľudia typu „len“
Už som v programe nejaký ten piatok a pod „dobrým časom“ máme na mysli 171 dní. Takže 171...
Pre teba Pyruvat Red, pre deti sanitka
Dňom dnešným spúšťame doteraz najväčšiu charitatívnu iniciatívu LifeTILT, v rámci ktorej podporíme Maďarskú nadáciu detskej záchrannej služby sumou...
Budeš dobrý otec? Budem ten najlepší.
List pre mňa samého a pre všetkých budúcich otcov. Rodičovstvo má jednu neoddeliteľnú súčasť, s ktorou mnohí ľudia...
Domáci program na formovanie zadku
– Tomi, predávajme programy za peniaze. – Nepredáme. Kurva, je úplne vylúčené, že ich budeme predávať za peniaze....
Tvarovanie pozadia 2 – Program Pro
Tak tu sme, dorazili sme, toto je presne to, kam sme smerovali. Program PRO je všetko, čo zadok...
Formovanie pozadia 2. – Pokročilý program
Pokročilý program je určený tým, ktorí svoje vedomosti o tréningoch nezískali z neuveriteľne inteligentných ženských magazínov, ktorí sa...
Tvarovanie pozadia 2. – Program pre začiatočníkov
Vyslovene chcem požiadať, aby ste s formovaním zadku začali začiatočníckym programom. Samozrejme, na LifeTILT je veľa dievčat, pre...
Základy diéty
Viete, prečo žije dnes v Maďarsku toľko hormonálne a metabolicky úplne rozvrátených žien? Teraz by som mohol povedať,...
Core tréningový systém
Do každého tréningového plánu na formovanie zadku a odteraz do každého tréningového plánu bude zaradené predstavenie cvikov na...
Predstavenie tvarovania zadku 2.
5 600 000 forintov Toľko ma stál program Formovanie zadku 2 a úprimne vám poviem, stál za každý...
Prečo je to…?
Prečo je to tak, že ak chce človek jesť čisto a zdravo, musí o to tisíckrát viac bojovať...
2017
Mama odo mňa vždy chce len to, aby som jej zavolal, keď na dlhší čas zmiznem. Z jej...
Psychológia chudnutia
Aby som citoval slová Immanuela Kanta, „všetko je len psychológia“. Ak túto skutočnosť prijmeme – a musíme ju...
Program na vypracovanie brušných svalov – Systém
Rovno do hlbokej vody. Program nebudeme ochutnávať, nezačneme žiadnym zahrievaním, ale vrhneme sa priamo do stredu. Tréning: plank...
Podpora a zvyšovanie efektívnosti
Vždy som s úprimným obdivom sledoval ženy, ktoré sa boja výživových doplnkov, ktoré sa neodvážia piť proteín, ktoré...
Diéta na vyrysované brucho
Takto som začal úplne prvé riadky programu na tehličky. Aby bol tvoj program na tehličky úspešný, musíš mať...
Domáce posilňovacie cvičenia
Toto je klasický video príspevok. Všetko podstatné vždy zvýrazním pod videami, pretože tréningový plán domácich posilňovacích cvikov pre...
Tréningový plán na brušné svaly III. – Cviky na brucho
Týmto príspevkom bude program na „kocky“ na bruchu kompletný, aspoň čo sa týka cieleného tréningu brušných svalov, no...
Tréningový plán na kocky na bruchu II. – Plank tréningový plán
Za každým efektívnym tréningovým plánom musí byť dobre vybudovaný, fungujúci systém. Nič nefunguje samo o sebe, všetko súvisí...