ГОЛУБАЯ ЗОНА - НИКОЙЯ
Никоя, Коста-Рика, регион Гуанакасте Площадь: 310 км²; население: 47 000 человек Число долгожителей в возрасте 100 лет в...
Знания. Баланс. Долголетие.
Блог
СИНЯЯ ЗОНА - ОКИНАВА
Окинава, Япония, острова Рюкю Площадь 1.201k м2, население 1.2 миллиона человек Число жителей Окинавы в возрасте 100 лет:...
НОВАЯ ЭПОХА - ДУХОВНОСТЬ
Два года назад я попрощался с надеждой, что, когда вернусь, мир станет более мирным и спокойным местом. Не...
НОВАЯ ЭПОХА - ПРОГРАММА
Программа Tiian состоит из 7 подготовительных шагов, и нужно выполнить каждый из них. Повторю ещё раз, чтобы чей-нибудь...
НЕ БЕРИ ИПОТЕЧНЫЙ КРЕДИТ
В Instagram я уже затрагивал тему «не понимаю, зачем вообще кто-то берёт ипотеку», но тогда наспех записал это...
Жизнь в голубой зоне
Я понимаю, что перенести образ жизни жителей Голубых зон в условия большого города невозможно. Именно поэтому мы и...
Улучшение качества сна
Я перечислю внешние факторы, необходимые для улучшения качества сна, но сон будет наиболее восстанавливающим, если твои внутренние психические...
Правила, необходимые для похудения
Знаешь, почему у тебя не получается довести до конца ни одну диету? Конечно, не знаешь. Если бы знал,...
Тебе предстоит построить новую жизнь.
Я сейчас говорю, что это пребывание дома продлится ещё много месяцев. Надеюсь, я ошибаюсь, но всё будет именно...
Дома с семьёй, день 0
Я бы не подумала в прошлом году, когда осталась дома с ребёнком, что через год буду дома с семьёй...
Ты приготовишь сам(а)ನ್ನಡ
В последние годы меня бесчисленное количество раз приглашали на разные мероприятия и маркетинговые конференции. FIVOSZ приглашала меня раз...
Кампания по борьбе с раком груди на 40 миллионов
Ты понимаешь, что переживаешь нечто по-настоящему серьёзное, когда точно знаешь дату, с которой твоя жизнь изменилась. Для нас...
Дома с ребёнком – После тридцатого дня
В понедельник закончились мои 30 дней. Если бы я знал, что будет так трудно, никогда бы за это...
Дома с ребёнком - Двадцать третий день
Правда в том, что я переживаю кризис и полон сомнений. Казалось, Ади выздоровел, но потом вдруг, без всякого...
Дома с ребёнком – восемнадцатый день
Как только Ади стало лучше, Рени в тот же момент совершенно сломалась. Пока ребёнок болел, она держалась, но,...
Дома с ребёнком - пятнадцатый день
Много лет назад, когда я ещё проводила кардиотренировки, у меня было правило, своего рода кредо, которое я говорила...
Дома с ребёнком – Как это переживает моя жена 5.
Позади трудные дни, и у меня как-то совсем не было сил писать. Теперь, когда мы начинаем выкарабкиваться, могу...
Дома с ребёнком – четырнадцатый день
Как и следовало ожидать, Ади заболел. Вообще невероятно, как дети чувствуют такие эмоциональные перемены. Хотя, возможно, было не...
Дома с ребёнком – двенадцатый день
Мы всё ещё в том самом дне, когда я девять часов подряд сходил с ума по городу вместе...
Дома с ребёнком - одиннадцатый день
Ребёнок спит наверху, и я, пользуясь этим часом, а в лучшем случае двумя, больше всего на свете хотела...
Дома с ребёнком – Девятый день
Многие думают, что мой 30-дневный челлендж «Дома с ребёнком» — это хорошо спланированная, осознанно выстроенная маркетинговая и PR-кампания....
Дома с ребёнком - седьмой день
Я устала Но речь не о том, что день был тяжёлым и к вечеру я вымоталась. Дело не...
Дома с ребёнком - Как моя жена это переживает 4
Я обычно пылесошу раз в два дня. Сегодня воскресенье, а за всю неделю Томи пока пользовался пылесосом только...
Дома с ребёнком - Как это переживает моя жена 3
Мне начинает всё это не нравиться. Из-за смены я стала меньше времени проводить с ребёнком, и уже на...