Edzésterv Futás 1.szint
Programme de marche, avec un démarrage adapté à votre condition physique. Guide numérique.
tiian
course à pied
-
-
Edzésterv Futás 2.szint
Marche dynamique et mise en place régulière au deuxième niveau. Guide numérique.
-
Edzésterv Futás 3.szint
Combiner progressivement la marche et le jogging. Guide numérique.
-
Edzésterv Futás 4.szint
Une suite adaptable à votre rythme pour vous aider à courir plus longtemps. Guide numérique.
-
Edzésterv Futás 5.szint
Entraînement fractionné et poursuite de l’objectif des dix kilomètres. Guide numérique.
PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT NUMÉRIQUE
TIIAN Edzésterv Futás – Teljes, 5 szintes program
Le guide numérique des cinq niveaux, dans un seul pack, à votre rythme.
10.900 HUF
Poids corporel propre
-
Edzésterv Saját testsúlyos 1.szint
Six exercices de base pour commencer l’entraînement au poids du corps. Guide numérique.
-
Edzésterv Saját testsúlyos 2.szint
Mouvements précis et pratique régulière au deuxième niveau. Guide numérique.
-
Edzésterv Saját testsúlyos 3.szint
Contrôle du mouvement et entraînement régulier au troisième niveau. Guide numérique.
-
Edzésterv Saját testsúlyos 4.szint
Effort maîtrisé et exécution stable au quatrième niveau. Guide numérique.
-
Edzésterv Saját testsúlyos 5.szint
Entraînement plus autonome et routine que l’on peut suivre sur le long terme. Guide numérique.
PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT NUMÉRIQUE
TIIAN Edzésterv Saját testsúly – Teljes, 5 szintes program
Le guide numérique des cinq niveaux, dans un seul pack, à votre rythme.
12.900 HUF