BLAUE ZONE - NICOYA
Nicoya, Costa Rica, Region Guanacaste Fläche: 310 km2, Einwohnerzahl: 47.000 Zahl der 100-Jährigen in Nicoya: 109, Zahl der...
Wissen. Ausgewogenheit. Langlebigkeit.
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BLAUE ZONE - OKINAWA
Okinawa, Japan, Ryūkyū-Inseln Fläche: 1.201 km², Einwohnerzahl: 1,2 Millionen Zahl der 100-Jährigen auf Okinawa: 704, Zahl der Überhundertjährigen:...
EINE NEUE ÄRA - DIE GEISTESHALTUNG
Vor 2 Jahren habe ich mich mit den Worten verabschiedet, dass ich hoffe, die Welt würde ein friedlicherer,...
NEUE ÄRA - DAS PROGRAMM
Das Tiian-Programm besteht aus 7 Vorbereitungsschritten, von denen du jeden einzelnen erledigen musst. Ich schreibe das noch einmal...
NIMM KEINEN WOHNUNGSKREDIT AUF
Auf Instagram habe ich das Thema „Ich verstehe nicht, warum überhaupt jemand einen Wohnungsbaukredit aufnimmt“ bereits angesprochen, aber...
Leben in der Blauen Zone
Ich weiß, dass wir den Lebensstil der Blauen Zonen unmöglich auf das Leben in einer Großstadt übertragen können....
Schlafqualität verbessern
Die äußeren Faktoren, die zur Verbesserung der Schlafqualität nötig sind, zähle ich zwar gleich auf, doch am erholsamsten...
Regeln, die zum Abnehmen erforderlich sind
Weißt du, warum du keine einzige Diät durchziehen kannst? Natürlich weißt du es nicht. Wenn du es wüsstest,...
Du musst dir dein neues Leben aufbauen.
Ich sage jetzt, dass dieses Zuhausebleiben noch viele Monate dauern wird. Hoffentlich irre ich mich, aber so wird...
Zu Hause mit der Familie, Tag 0
Letztes Jahr, als ich mit dem Kind zu Hause geblieben bin, hätte ich nicht gedacht, dass ich ein...
Du bist fällig.
Im Laufe der vergangenen Jahre wurde ich unzählige Male zu verschiedenen Veranstaltungen und Marketingkonferenzen eingeladen. Die FIVOSZ hat...
40-Millionen-Kampagne gegen Brustkrebs
Du weißt, dass du gerade etwas wirklich Schweres durchmachst, wenn du auf den Tag genau weißt, wann sich...
Zu Hause mit dem Kind – Nach dem dreißigsten Tag
Am Montag endeten meine 30 Tage. Wenn ich gewusst hätte, dass es so schwer werden würde, hätte ich...
Zuhause mit dem Kind – Dreiundzwanzigster Tag
Die Wahrheit ist, dass ich gerade in einer Krise stecke und voller Fragen bin. Es sah so aus,...
Zu Hause mit dem Kind – Achtzehnter Tag
Als es Ádi besser ging, brach Reni prompt völlig zusammen. Solange das Kind krank war, hielt sie sich...
Zu Hause mit dem Kind – Fünfzehnter Tag
Vor Jahren, als ich noch Cardio-Training gab, gab es eine Regel, eine Art Credo, das ich jedem einzelnen...
Zu Hause mit dem Kind – so erlebt es meine Frau 5.
Hinter uns liegen schwere Tage, und irgendwie hatte ich auch keine Kapazität zum Schreiben. Jetzt, wo wir langsam...
Zu Hause mit dem Kind – Vierzehnter Tag
Wie zu erwarten war, wurde Ádi krank. Es ist übrigens unglaublich, wie sehr Kinder solche emotionalen Veränderungen spüren....
Zu Hause mit dem Kind – Zwölfter Tag
Zeitlich sind wir noch an dem Tag, an dem ich mit dem Kind 9 Stunden lang in der...
Zu Hause mit dem Kind – Elfter Tag
Das Kind schläft oben und ich würde diese eine, im besten Fall zwei Stunden am liebsten dafür nutzen,...
Zu Hause mit dem Kind – Neunter Tag
Viele denken, meine 30-Tage-Herausforderung „Zu Hause mit dem Kind“ sei eine gut geplante, bewusst aufgebaute Marketing- und PR-Kampagne....
Zu Hause mit dem Kind – Siebter Tag
Ich bin erschöpft. Aber damit meine ich nicht, dass der Tag anstrengend war und ich abends erschöpft war....
Zu Hause mit dem Kind – So erlebt es meine Frau 4
Ich sauge alle zwei Tage Staub. Heute ist Sonntag und diese Woche hat Tomi den Staubsauger bisher nur...
Zu Hause mit dem Kind – So erlebt meine Frau es 3
Das Ganze gefällt mir langsam nicht mehr. Da sich durch den Tausch die Zeit, die ich mit dem...