Edzésterv Futás 1.szint
Entrenamiento con bandas, con un inicio adaptado a tu condición física. Guía digital.
Tailandés
correr
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Edzésterv Futás 2.szint
Caminata enérgica y entrenamiento constante de base en el segundo nivel. Guía digital.
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Edzésterv Futás 3.szint
Combina gradualmente caminar y correr. Guía digital.
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Edzésterv Futás 4.szint
Continuación adaptable a tu propio ritmo para avanzar hacia carreras más largas. Guía digital.
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Edzésterv Futás 5.szint
Entrenamiento por intervalos y continuación hacia el objetivo de los diez kilómetros. Guía digital.
PLAN DE ENTRENAMIENTO DIGITAL
TIIAN Edzésterv Futás – Teljes, 5 szintes program
Guía digital de los cinco niveles en un paquete, a tu propio ritmo.
10.900 HUF
Peso corporal propio
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Edzésterv Saját testsúlyos 1.szint
Seis ejercicios básicos para empezar a entrenar con el peso corporal. Guía digital.
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Edzésterv Saját testsúlyos 2.szint
Movimientos precisos y práctica regular en el segundo nivel. Guía digital.
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Edzésterv Saját testsúlyos 3.szint
Control del movimiento y entrenamiento constante en el tercer nivel. Guía digital.
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Edzésterv Saját testsúlyos 4.szint
Carga consciente y ejecución estable en el cuarto nivel. Guía digital.
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Edzésterv Saját testsúlyos 5.szint
Entrenamiento más autónomo y una rutina que se puede seguir a largo plazo. Guía digital.
PLAN DE ENTRENAMIENTO DIGITAL
TIIAN Edzésterv Saját testsúly – Teljes, 5 szintes program
Guía digital de los cinco niveles en un paquete, a tu propio ritmo.
12.900 HUF