En casa con el niño - Quinto día
El viernes llevé al niño a la enfermera. Nunca había ido a una consulta de la enfermera y,...
Conocimiento. Equilibrio. Longevidad.
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En casa con el niño - Cuarto día
La madrina de mi hijo es una madre de 4 hijos que lleva 9 años haciendo lo que yo...
En casa con el niño – Tercer día
En los últimos 30 años he aprendido que, cuando la presión es grande y te enfrentas a dificultades,...
En casa con el niño - Segundo día
No sé a quién le resultará familiar esa sensación de volver a correr alrededor de la isla después...
En casa con el niño - Primer día
Ádi es mi hijo, y el 21 de febrero cumplirá 1 año. Durante ese tiempo ya lo he...
Personas “solo”
Ya llevo bastante tiempo siguiendo un programa, y con bastante tiempo me refiero a 171 días. Así que...
Para ti, un Pyruvat Red, para los niños, una ambulancia.
Hoy comienza la mayor iniciativa benéfica de LifeTILT hasta la fecha, en cuyo marco apoyaremos con 20 millones...
¿Serás un buen padre? Seré el mejor.
Carta para mí y para todos los futuros padres. Ser padre conlleva algo que mucha gente no tiene...
Programa para tonificar los glúteos en casa
– Tomi, cobremos por los programas. – No vamos a hacerlo. Ni de coña vamos a cobrar por...
Programa profesional de modelado de glúteos 2
Bueno, aquí estamos, hemos llegado: esto es adonde nos dirigíamos. El programa PRO es todo lo que necesita...
Programa avanzado para moldear los glúteos 2.
El programa avanzado está pensado para quienes, quienes no han adquirido sus conocimientos sobre entrenamiento en revistas femeninas...
Tonificación de glúteos 2. - Programa para principiantes
Quiero pediros expresamente que empecéis a moldear los glúteos con el programa para principiantes. Por supuesto, también hay...
Conceptos básicos de dietas
¿Sabéis por qué hoy en día hay tantas mujeres en Hungría con las hormonas y el metabolismo completamente...
Sistema de entrenamiento del core
En todos los planes de entrenamiento para moldear los glúteos, y a partir de ahora en todos los...
Presentación del 2. moldeador de glúteos
5.600.000 forintos Esto es lo que me costó el programa de tonificación de glúteos 2 y, sinceramente, valió...
¿Por qué es…?
¿Por qué, si uno quiere comer de forma limpia y saludable, tiene que pelearse mil veces más con...
2017
Mi madre solo me pide que, si desaparezco por mucho tiempo, que para ella son 2-3 días, al...
La psicología de la pérdida de peso
Por citar las palabras de Immanuel Kant: «Todo es psicología». Si aceptamos este hecho -y debemos aceptarlo, porque...
Programa de abdominales - El sistema
Directamente a lo más difícil. No vamos a probar el programa ni a empezar con un calentamiento suave,...
Apoyo y mejora de la eficacia
Siempre he contemplado con sincera admiración a las mujeres que temen los complementos alimenticios, que no se atreven...
La dieta para conseguir abdominales
Así empecé las primeras líneas del programa de abdominales marcados. Para que tu programa de abdominales marcados tenga...
Ejercicios de fortalecimiento en casa
Esta es una entrada clásica en vídeo. Todo lo importante lo destaco por separado debajo de los vídeos,...
Programa de entrenamiento para abdominales III. - Ejercicios abdominales
Con esta entrada quedará completo el programa para marcar abdominales en lo que respecta a los entrenamientos centrados...
Plan de entrenamiento para abdominales marcados II. – Plan de entrenamiento de planchas
Detrás de un plan de entrenamiento eficaz tiene que haber un sistema funcional y bien estructurado. Nada funciona...